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Causas de tu depresión

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No se bien que pasa

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No se bien que pasa

Mensaje  Robot4 el Miér 10 Sep 2014, 11:23

Estuve muy bien toda la semana y esta mañana no podía parar de llorar... y todavía no puedo salir de la cama...
Tengo un montón de pensamientos que no dejan de repetir lo horrible que soy... por lo menos la desesperación ya pasó y estoy mas tranquila ahora que no escucho los sonidos de afuera y estoy casi a oscuras... estoy esperando que me de ganas de salir, había quedado para almorzar con una amiga pero no encuentro forma de levantarme...
Ya no quiero obligarme a nada, me quedaré aqui hasta q pueda salir...
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Robot4

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Re: No se bien que pasa

Mensaje  ana.canterville el Miér 10 Sep 2014, 13:16

Hola!
A mi me pasa algo asi siempre... pero sabes lo que opino yo? Que no hay que esperar a tener ganas porque quizás para algunas cosas las ganas no vengan, y por lomenos en mi caso me hace sentir peor no hacer lascosas porque no tengo ganas. Entonces en algunos casos es mejor elegir racionalmente qué hacer y sobre la marcha, vamos a encontrar la voluntad, espero.
Entiendo que no quieras obligarte a nada, pero capaz esa misma frase es provocada por tus emociones, por lo menos en mi caso yo desearia poder obligarme a mas cosas porque cuando no hago lo que tengo que hacer o lo que me convendria despues me da muchisima culpa.
Saludos!

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Re: No se bien que pasa

Mensaje  diblu el Jue 11 Sep 2014, 00:39

¿Podrías ser que la búsqueda de empleo te haya generado estrés y éste haya repercutido en tu ánimo? A veces descansar uno o dos días hace mucho bien siempre y cuando no se extienda. Cuando me encuentro con las pilas descargadas, sea física o anímicamente, me hace bien descansar, dormir. En mi caso más que pensamientos son sensaciones que salen de no sé dónde para tomar el comando y el cansancio además. Al parecer estás muy sensible a los ruidos y movimiento de la calle y te ha hecho bien el silencio y la oscuridad, observa cómo vas evolucionando y luego haz lo que siempre, salir un poco, disiparte, sin presionarte mucho pero tampoco abandonarte que eso tampoco hace bien, concerta una nueva cita con tu amiga en cuanto te sientas mejor. Sobre aquello de obligarnos, hay un hilo muy interesante donde Sinueh plantea el tema en palabras de su psicóloga: "cuando se le dice a un depresivo que intente hacer cosas como manualidades o ejercicio, todo depende del estado de la persona, es decir, no es... hice ejercicio y ahora me encuentro mejor, sino te pusiste mejor y por ello pudiste hacer el ejercicio". La respuesta de Natalia así como las otras son muy buenas:
http://alegresdepresivos.latinforos.es/t153-la-gallina-o-el-huevo-marionetas-de-nuestra-quimica-cerebral

diblu

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Re: No se bien que pasa

Mensaje  Maguie el Jue 11 Sep 2014, 15:15

Robot4,no te paralices y sigue con fuerza.... busca motivos para salir, aunque se que a veces,la mente y el cuerpo piden descansar, ya pasara... un abrazo fuerteeee!!!
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Maguie

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