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¿Cómo ayudar a un hijo deprimido?

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¿Cómo ayudar a un hijo deprimido?

Mensaje  Liz74 el Lun 28 Jul 2014, 22:27

Hola a todos, por primera vez me enfrento a este problema y vaya que es complicado. Mi hijo de 23 años, que está a un par de meses de cumplir 24, está pasando por un cuadro depresivo a raíz del rompimiento con su novia, una relación muy tóxica y desigual. El problema es que el no se abre conmigo, dice que está bien y que nosotros somos los que lo vemos mal, que el está bien, que está bien, que está bien. Con el único que se ha abierto es con mi esposo, pero nosotros radicamos en otro estado de la república y se tuvo que regresar. Actualmente mi hijo está tomando niacina, factores de transferencia y lúcuma. Hemos visto progreso, pero mientras él no se abra no podremos avanzar mas. ¿Qué me sugieren?

Liz74

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Re: ¿Cómo ayudar a un hijo deprimido?

Mensaje  diblu el Mar 29 Jul 2014, 05:47

En primer lugar, bienvenida al foro Liz74.

Como dices es bastante complicado tener a alguien cercano sufriendo, porque se sufre con él y sobre todo se siente impotencia de no saber cómo ayudar, qué decir o no decir. Tu hijo está pasando por una ruptura y eso duele por muy tóxica que haya sido la relación, por un lado te has de sentir aliviada de que él se librara de esa pareja que no le hacía bien y quizás en la misma relación ya se estaba germinando el episodio depresivo porque cuesta enorme energía tener que bregar con las manipulaciones de una persona tóxica. Si tu hijo fue el que tomó la iniciativa del rompimiento o si fue la ahora ex, eso condiciona de algún modo sus sentimientos, si fue él el de la iniciativa le podría estar rondando por la mente la idea de volver con su ex o de haber obrado mal y con ello sentirse culpable y la culpa es una mala consejera.

Un buen indicativo es que al menos tu marido puede llegar a tu hijo, tú no lo tomes como algo personal que ya poco a poco él se abrirá a ti, a lo mejor teme preocuparte y bueno en sí la enfermedad a algunos les hace buscar el aislamiento, algo básico es que tu hijo sepa que sus padres están ahí para él, intenten no presionarlo pero obsérvenlo, en la distancia es algo difícil pero quizás con llamadas o por internet. Evita las comparaciones que de nada sirven y es más lo que hacen sentir culpables e inseguros a los afectados por una depresión, nunca le digas que está en mejores condiciones que otros y que por tanto no debería sentirse mal, fallo que quienes no han experimentado una depresión cometen a menudo.

Fidel Masreal http://alegresdepresivos.latinforos.es/t179-convivir-con-la-depresion-de-fidel-masreal que tiene a su madre aquejada de una depresión, aconseja: "Animar sin agobiar, esperar sin desesperar, acoger sin presionar".

En este foro encontrarás información sobre la depresión para saber si tu hijo realmente está atravesando por un cuadro depresivo o si se trata de un estado de tristeza motivada por la relación tóxica que tuvo y ahondada ahora por la ruptura.
http://alegresdepresivos.latinforos.es/t4-definicion-como-identificar-un-episodio-depresivo#4

Para poder ayudarlo:
http://alegresdepresivos.latinforos.es/t105-paciencia-durante-el-proceso-durante-el-tratamiento

http://alegresdepresivos.latinforos.es/t84-nuestra-percepcion-de-lo-que-es-una-buena-ayuda-cuando-estamos-deprimidos

http://alegresdepresivos.latinforos.es/t114-como-ayudar-a-un-deprimido-como-actuar

Frases que deberías evitar decirle a tu hijo, hilo muy importante que te muestra los errores comunes que comenten quienes no padecen de depresión en su afán de ayudar o malayudar al afectado:
http://alegresdepresivos.latinforos.es/t85-frases-que-no-queremos-oir-cuando-estamos-deprimidos


diblu

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Re: ¿Cómo ayudar a un hijo deprimido?

Mensaje  Osmar jefe lpz el Miér 22 Mar 2017, 04:59

Yo también acabo de terminar con mi novia y estoy a solo unos meses de cumplir 23, quisiera que mi mama me abrazara mucho, después de todo un abrazo es reconfortante y mas a sabiendas que perdiste esa parte de contacto fisico a la que imagino se acostumbró. Un lindo mensaje de buenos días estoy.aquí para escucharte y otro de buenas noches, te apoyo en todo momento, me han reconfortado en estos momentos complicados. Que bueno que una madre se preocupe por su hijo, de verdad yo no se que haría sin mi madre y padre.

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Re: ¿Cómo ayudar a un hijo deprimido?

Mensaje  Karina MB el Lun 27 Mar 2017, 09:53

A mí no me gusta contarle mis cosas a mis padres, menos cosas de mis relaciones de pareja. A mí me ayudaría que no hablen del tema, que hablen de otras cosas, que me distraigan. Abrazos? tal vez si, tal vez no.... Tienes que conocer a tu hijo para saber qué necesita realmente, cuando uno es joven el amor de pareja es tan grande, tan necesario, tan importante.... Cuando uno crece, se da cuenta que el tiempo lo cura todo, tal vez necesita eso, tiempo.

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Re: ¿Cómo ayudar a un hijo deprimido?

Mensaje  Erastus4 el Mar 04 Abr 2017, 01:52

No puedo llorar ahora, porque estoy en la editorial (1:45 a.m.), trabajando toda la noche.

Antes de venir para acá tuve una discusión terrible con mi madre. Nos herimos mutuamente, de palabra. Nos dijimos las cosas que más dolían al otro. Mi madre es lo único que tengo, o que tenía, pues ya la perdí. No nos hablaremos más, aunque vivamos bajo el mismo techo. Pasó de la indiferencia a la aspereza y de allí a los reproches. Todo muy neurótico, todo muy enfermo.

Vivimos en casa sólo los tres: mi madre, de 79 años; mi hermano, que es gay; y yo.

Esto no es vida, de veras.

Vuelvo al trabajo.
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Re: ¿Cómo ayudar a un hijo deprimido?

Mensaje  Marinita el Dom 18 Jun 2017, 04:47

Hola Erastus4, yo pasé por eso, tuve una bronca terrible con mi madre y la relación se fracturó. Luego cuando me fui a vivir aparte eso nos volvió a unir, yo entendí algunas de sus cosas y ella las mías. Ahora nos hablamos bien y nos hemos acercado de manera sana. Espero que poco a poco se resuelva lo tuyo con tu madre, a veces nos parece que las cosas son para toda la vida (tanto lo bueno como lo malo) y solo el tiempo tiene la última palabra, a lo mejor esto que te parece que será para siempre "no nos hablaremos mas" con el tiempo se resuelva. Espero que todo vaya mejor. Besos.

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Re: ¿Cómo ayudar a un hijo deprimido?

Mensaje  Erastus4 el Sáb 24 Jun 2017, 23:15

Gracias, Marinita:

Yo comprendo a mi madre, está próxima a cumplir los 80 años. Es natural que se canse de este fastidioso depresivo que soy yo. En realidad no nos llevamos mal. Me duele su aspereza, pero la entiendo, si recuerdo que es mucho lo que me quejo y es ella la que debe escuchar esos lamentos míos.

Yo, realmente, he entrado a mis casi 53 años, en una fase en la que ya no veo posibilidad de retorno, ni espero ya una mejoría.

Quizá sí deba volver a terapia. Pero, en verdad, siento que la dolencia me está deteriorando.

De hecho, ya estos son mis últimos mensajes aquí. Me parece que pronto me iré del foro.

Antes, me despediré, como es natural.

Abrazos. Cuiden sus trabajos y sus parejas. Yo no tengo ni lo uno ni lo otro, y ya me siento cansado.

Saludos, foro.
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Re: ¿Cómo ayudar a un hijo deprimido?

Mensaje  Amiguito el Lun 26 Jun 2017, 11:47

Tu hijo ya se está abriendo a la conversación con tu esposo, es un gran paso, creo que sería bueno que le hicieras saber que lo quieres y que estás para ayudarlo cuando lo necesite, sin ejercer algún tipo de presión. Mis mejores deseos para tu familia.
Yo tengo 24 años y creo que estoy en una depresión causada por una mala decisión que tomé (tiene que ver con sexualidad), me encuentro estudiando en el extranjero y mi familia no sabe nada, pero pronto regresaré a mi país y me preocupa saber qué sucederá.
No quiero preocupar a mis padres, creo que no les contaría lo que sucedió, solamente les haría saber que no me siento muy bien y que me gustaría ir con un psicólogo, probablemente ellos quisieran saber más al respecto pero me gustaría que ellos no me presionaran para contar lo que me pasó, me gustaría verlos alegres, que sepan que quiero luchar para salir de mi depresión y que no quiero verlos afectados a ellos, solo les pediría paciencia y tratar de llevar todo de la manera más normal posible. Saludos

Amiguito

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