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Causas de tu depresión

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Miedo a ser feliz

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Miedo a ser feliz

Mensaje  SerMia el Miér 16 Jul 2014, 00:39

Es una locura!!

Tengo todooo en la vida, gracias a Dios, todoooooooo!!
Y no me permito ser feliz? Me aterra pensar en ser feliz!!
Sola me saboteo mi vida, me provoco dolor sola, sin motivo.

Tuve un tiempo en el que fui feliz, cuando tenia 3,4,5 años de edad. Después de los 6 años todo se volvió oscuro.
Y ahora temo ser feliz, tengo todo en la vida para serlo; familia, estudios, educación, amigos, apoyo emocional y económico, etc.

¿Que falta?, según yo... NADA!! ¿Soy yo la del problema? ¿Que pasa?
a alguien por aquí les sucede algo similar?
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SerMia

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Re: Miedo a ser feliz

Mensaje  musicman el Miér 16 Jul 2014, 01:54

Yo también pase por ese momento y todavía tengo miedo a vivir.Miedo es poco,tengo pánico!!!.Intento aferrarme a la vida,al día a día.Disfrutar de un beso,del aire,de pasear con la bici,de correr,de comer un helado.Muchas veces pienso "y si mi mujer coge el coche y le pasa algo" "y si........", o también pienso "jo que rollo ahora trabajar toda la vida" y mil y un pensamiento basuras y de repente me digo "stop,esto es lo que hay y aun me cueste un huevo,voy a intentar ser feliz".Supongo que se trata de buscar un equilibrio con las cosas.No pensar que todo es "muy guay",porque la ostia que te das es de ordago,ni amargarte la vida pensando que eres un@ amargad@.La culpa no es tuya,es tu cabeza que te da malas pasadas,que probablemente te distorsiona la realidad,haciéndote ver fantasmas que no existen
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musicman

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Re: Miedo a ser feliz

Mensaje  alaia40 el Miér 16 Jul 2014, 08:33

Si como dices tu tienes todo en la vida, no esperes a perderlo para valorarlo. Empieza hoy mismo a valorar lo que tienes y a dar las gracias por todo ello, te sentirás mejor.

Un saludo.

alaia40

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Re: Miedo a ser feliz

Mensaje  Saldremos el Miér 16 Jul 2014, 09:13

SerMia. Eres el claro ejemplo que tenerlo "todo" no significa ser feliz así como no tener "casi nada" no significa ser infeliz. Lo que sí tienes de ventaja es que si tienes una posición económica buena puedes pagarte los tratamientos que te hagan falta y puedes centrarte en tu recuperación. Mi madre lo ha hecho y está mucho mejor y eso que lo de ella es más complicado.
Mente, cuerpo y alma(emociones) son todo uno. Ve al psicólogo, la terapia cognitiva parece que es muy efectiva. Haz meditación, ve a un centro de yoga o similar, pero cuidado con las sectas que hay mucho grupo raro que engancha a la gente como nosotros en esos círculos. Y busca un nutricionista que trate estos temas de la depresión y la ansiedad, la mayor parte de la serotonina se produce en el intestino delgado y si no tienes una alimentación adaptada a tus necesidades concretas no la producirás adecuadamente. Si no encuentras ninguno te paso el de uno en Galicia (Fisioterapia Val Miñor).

Un saludo y ánimo que como tú misma dices lo tienes todo para poder ser feliz.



Saldremos

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Re: Miedo a ser feliz

Mensaje  Robot4 el Jue 17 Jul 2014, 00:01

Y si en vez de faltar, algo tiene que sobrar?
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Re: Miedo a ser feliz

Mensaje  InCubus el Jue 17 Jul 2014, 12:51

A mi no me da miedo ser feliz, sino miedo a no tener la capacidad de ser feliz. Es como miedo a "ser desdichado por siempre".
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InCubus

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