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Mi lucha dia a dia con el trastorno bipolar

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Mi lucha dia a dia con el trastorno bipolar

Mensaje  segolene el Lun 17 Feb 2014, 07:21

Recuerdo del primer mensaje :

Hola a todos, yo padezco trastorno bipolar y mi tendencia es a la depresion, tomo pastillas de cafeina, pero hoy estoy un poco mal porque me siento mas cansada y las he tenido que tomar antes, la verdad no entiendo el por que de estas alteraciones, pero estar sin energía hace que me sienta algo peor. Muchos besos y ánimo a todos111

segolene

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Recuperandome

Mensaje  InCubus el Miér 14 Mayo 2014, 21:20

Feliz cumpleaños Segolene, llegué un poco tarde a la repartición de la torta jaja. Espero la pases muy bien.


InCubus

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Mensaje  segolene el Jue 15 Mayo 2014, 05:14

Muchas gracias a todos por felicitarme!!!!!!!!!!!!! Os quiero muchisimo. Ya estoy bien de la bronquitis, ahora algun mareo, pero bueno es que también me duelen las cervicales de vez en cuando de un accidente que tuve . Ya terminé ayer el antibiótico y bueno todavía me siento algo débil y aun con algo de diarrea, pero mejor. Me he vuelto a agarrar a la fe, que perdi cuando me ingresaron la primera vez y parece que poco a poco todo Dios me lo está concediendo. Ahora tengo que luchar para entretenerme en el tiempo libre que tengo que es mucho , pues no puedo trabajar, y paso mucho tiempo sola, me encantaría que estuviéramos mas cerca todos.
El video diblu es precioso, me ha emocionado. Sois todos un encanto. Gracias por estar ahi!!!!!!

segolene

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Mensaje  Atenea el Jue 15 Mayo 2014, 22:21

Me alegra mucho que estes un poco mejor Wink es una muy buena noticia. A mí también me gustaría que estuviéramos más cerca todos, y en cuanto al tiempo ya veras que poco a poco, iras ocupando todo tu tiempo, te leo desde el primer día que te registraste al foro y no sé si lo notas, pero tu ánimo ha cambiado para bien y mucho. Aún con las dificultades que se te han presentado, como nos pasa a todos, eres muy fuerte y muy valiosa y te haces querer mucho.

Cuidate, y sigue recuperandote a tu ritmo.

Un beso muy grande!!
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Atenea

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Mensaje  segolene el Vie 16 Mayo 2014, 05:54

Muchas gracias Atenea por tus palabras, son siempre tan alentadoras!!!! Te deseo todo lo mejor , a ti y a todos. Y mucho ánimo!!!!!!!! Besosssssss

segolene

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Como afrontar esta situación

Mensaje  segolene el Vie 16 Mayo 2014, 06:05

Hola a todos, si es verdad que mi ánimo va mejor, lo que mas me entristece, es cuando llega el momento en el que las pastillas del cansancio dejan de hacer efecto y me veo tirada sin poder moverme. La verdad, no sé si hay alguien del foro al que esto le pase, pero yo me torturo pensando en esos momentos cuando ya estoy tumbada en el sofá y no puedo ni ver la tele porque necesito cerrar los ojos. Para mi esto es horrible, me limita tanto... Y lo peor yo creo que es que pensando eso, me impide disfrutar de los momentos en los que estoy lúcida. Necesito ayuda. Rezo mucho y con mucha fuerza, no lo hacía desde hace mucho tiempo y poco a poco se me están concediendo las cosas. Como puedo gestionar esto? Necesito consejos y fuerzas, mientras espero que me den la cita con la psicóloga. Muchos besos.

segolene

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Como afrontar esta situación

Mensaje  Atenea el Vie 16 Mayo 2014, 10:54

Hola segolene!! Hace dos años me pasaba algo similar, al principio suponía que era mi depresión, por lo que no consultaba con el médico, pero la verdad es que llegó un momento en que ya no pude manejarlo, hacer cualquier cosa me suponía un esfuerzo brutal, y si viajaba por ejemplo, en un viaje corto, literalmente me dormía, jamás he sido de esas personas que se duermen con facilidad y menos en un transporte público, impensado. Seguía pensando que era por mi depresión, pero no hacía nada que demandara un esfuerzo tan grande como para sentirme de esa manera.

Lo único que quería y antes del mediodía, era estar en la cama o en el sofá y dormirme, estaba muy agotada. Me parecía que ya era un exceso por lo que decidí ir al médico, le conté mis síntomas y me dijo que antes de darme algo quería saber el origen de este cansancio. Empezaron los estudios, y como notó algunas otras cosas, mucho menores que esto, a las que ni yo les daba importancia, los estudios comenzaron, pero creo que tenía una idea de lo que iba a encontrar. Finalmente, tenía hipotiroidismo, hasta un nódulo me encontraron, ése era mi problema. Jamás me imaginé que la tiroides tenía semejantes consecuencias, de verdad mi cansancio era terrible e insoportable.

Empece con la medicación, levotiroxina y me cambió la vida. En mi caso era un problema de origen orgánico, tardé mucho tiempo en ir al médico porque le atribuía todo a la depresión.

No se si en tu caso han buscado el origen, tal vez sí, recuerdo que cuando le dije al médico que tenía depresión y si era probable que mi cansancio fuera por mi estado, me dijo que no, en mi caso había momentos en los que ya no podía moverme, era imposible por más que me esforzara.

Quizás ya sepas el origen, por los estudios que te han hecho, no lo sé. Pero trata de no pensar en como estaras cuando el efecto de la pastilla se vaya, sé que es fácil decirlo, a mí me pasaba lo mismo, pensaba hasta donde llegaré hoy? Literalmente no tenía fuerzas para nada, y cuando hacía algo, por mínimo que fuera, luego el cansancio era tal que ya no podía hacer más nada que quedarme quieta, inmóvil y con los ojos cerrados.

Ánimo preciosa!! Y si el origen de ese cansancio aún no está claro, pídele a tu médico que te haga estudios para buscar de donde viene.

Muchos besosssss!!!
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Atenea

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Como afrontar esta situacion

Mensaje  segolene el Sáb 17 Mayo 2014, 06:20

Muchas gracias Atenea por contarme tu caso. En su día tuve hipotiroidismo, pero no me dejaba tirada y se me corrigió. Ahora está claro que mi cansancio es por la depresión. Es cierto que me apena mucho esta situación pero no me queda otra que aguantarlo. Además tengo que tener cuidado con no dormir, pues es malo para mi patología. Ultimamente me levanto nerviosa y solía desayunar un te, pero al rato lo vomitaba. Mi médico me dijo que eso era por los nervios. Hoy he desayunado una manzanilla y no he vomitado. tanbién hay que tener cuidado con los estimulantes. Muchas gracias por leerme . Muchos besos. Intentaré no pensar en el bajon.

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Como afrontar esta situación

Mensaje  diblu el Sáb 17 Mayo 2014, 06:37

¿Cuánto tiempo te dura el efecto del rubifen? ¿No hay equivalentes? Algunos pensamientos que te vienen podrían provenir también de los medicamentos o de la combinación. En cuanto a tu cansancio podrías aprovechar para hacer lo que quieras o tengas que hacer en tanto tengas fuerzas y en esas horas procura tachar del mapa de tus pensamientos la palabra cansancio y cuando éste te venga descansa. Dices que tu cansancio es tal que sólo quieres cerrar los ojos, ¿duermes entonces?

Nunca he tenido un cansancio extremo como el tuyo, pero sí épocas donde las pilas estaban muy bajas y me movía medio zombie cuando tenía que hacerlo, pero por lo general descansaba. Supongo que en naturalezas más activas, ha de ser más difícil el cambio de un estado a otro.

Una curiosidad que encontré sobre los nativos del 14.05, no sé si sea tu caso, es que son algo acelerados y perfeccionistas al punto que exageran en aquello de evitar errores. Les iría mejor desarrollar la capacidad para moderarse porque sino entonces tenderán a agotarse con mayor rapidez.

¿Y cómo se reguló tu hipotiroidismo? Por si acaso sobre el tema hay un hilo muy interesante abierto por Mami46:

http://alegresdepresivos.latinforos.es/t81-hipotiroidismo-y-sindrome-de-hashimoto




diblu

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Como afrontar esta situacion

Mensaje  segolene el Dom 18 Mayo 2014, 07:10

te Hola diblu, el efecto suele durar dos horas mas o menos, cuando cierro los ojos no duermo simplemente descanso. El hipotiroidismo se me corrigió con la medicación y la última vez que estuve ingresada vieron que estaba bien. Respecto al perfeccionismo, es cierto que siempre he sido así con todo, estudios, deporte, lo pasaba fatal si no cumplía mis metas y todo eso. Yo creo que todo eso me llevó a un trastorno obsesivo compulsivo. Una cosa que quería comentaros es que llevo dos días con ansiedad, hoy he suprimido toda la cafeína y estoy tomando solo el rubifen. De momento estoy bien y espero pasar mejor tarde. Son épocas, ya me pasó alguna vez que bebía algo de cafeína y me daba ansiedad. Aunque bebiera poco. Tengo los ansiolítcos , pero claro mi psiquiatra me dijo que eso cansaba mas, pero tampoco puedo estar con un nudo en la garganta pasándolo mal y subiéndome por las paredes. Besossssss

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Hoy me siento asi

Mensaje  segolene el Lun 19 Mayo 2014, 07:02

Hola a todos, hoy me siento algo bastante triste, anoche en la cama pedía morir, debe de ser que aqui está cambiando el tiempo. Hoy me cansare antes y me quedaré tirada antes. Llevo todo el día intentando no pensarlo, pero es duro cuando te ves ahí tirada.
Ojalá todo se vaya solucionando, yo creo que mi problema es la impaciencia y ese pensamiento obsesivo mio. Ahora no tomo ya cafeína pues el viernes y el sábado tuve ansiedad y ayer todo fue bien, pero me sigo levantando con los nervios agarrados al estómago. Muchos besos y gracias a los que me leeis.

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Hoy me siento asi

Mensaje  Robot4 el Lun 19 Mayo 2014, 17:30

No olvides comer bien segolene Smile
y ánimo
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Hoy me siento asi

Mensaje  Camaleon el Lun 19 Mayo 2014, 21:55

"Solo...Espero seguirte leyendo,segolene,ya forman parte de mi caminar,de mi sentir,de mi vivir,se que cuesta,bastante,a veces seguir,pero es necesario,¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡UN ABRAZOTE...........
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Hoy me siento asi

Mensaje  InCubus el Lun 19 Mayo 2014, 22:31

Segolene, un abrazo grande. Estamos aquí para leerte. Tener pensamientos obsesivos es duro, espero mejores.
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"Solo Sigo.......

Mensaje  Camaleon el Lun 19 Mayo 2014, 22:40

Senti,ganas de huir,dejar todo,y empezar en otro lado,pero solo sigo....
¿se puede huir de si mismo?...La verdad yo no pude,por eso solo sigo.....¿tengo opciones.....yo no mas que seguir caminando...Caminando en circulos,en laberintos mentales...existenciales, pensando de aqui,a donde,que sigue,nuevo empiezo.....pues a seguir....Algo nuevo que motive,mis dos neuronas,que me enfrente,a mi mismo,vuelva a disfrutar el placer,de esa lucha de volver a pelear mis propias batallas,escribir mi propio,libreto...buscar mi propia Dulcinea...Sentir esa adrenalina,correr por mis venas,caer,y levantarme,pero sin derrota,solo una vez mas...¡¡¡¡¡ESTOY VIVO..........siento el coraje de decirlo....estuve escondiendome de mi mismo.....No se puede,yo no pude escapar de mis fantasmas,pronto me hallaron,no se vale,no contaron bien,hicieron trampa............
"Solo quiero seguir...pero con tod@s ustedes ...es mas facil ¿no...Una vez mas solo sigo...
===Si la vida te tumba...¡¡¡volteate y mira las estrellas...===
=con las nuevas armas que cada dia,me enseñan,uds. son barbaras algunas...la de enjaula me gusto...¡estoy de su P...Madre...asi quien no se calla....ja ja gracias un dia la pongo en practica...por Hoy....Solo sigo...-besitos-Atte.Yo
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Hoy me siento asi

Mensaje  diblu el Lun 19 Mayo 2014, 22:46

segolene escribió:Hoy me cansare antes y me quedaré tirada antes. Llevo todo el día intentando no pensarlo, pero es duro cuando te ves ahí tirada

Hablas en futuro, mi pregunta es ¿en qué te basaste para hacer esas predicciones?

Podrías aprovechar los momentos en que cierras los ojos pero no duermes, para escuchar música relajante que te guste y que no la asocies a experiencias poco gratas, también hay audiolibros que te podrían distraer o podrías aprovechar para aprender en forma pasiva algún idioma.

Otra cosa que te podría ayudar mucho es que vayas tomando nota de las cosas que ingieras para identificar aquello que no te convenga para evitarlo, como el caso del café que te causa ansiedad, no sé si fumarás, y fomentar el consumo de lo que sientas te beneficie. También podrías intentar rastrear si hubo alguna causa externa que activó esos tus pensamientos de querer morir, en caso de que hayan surgido recientemente ver si hay conexión con algún medicamento y también consultar con tu médico sobre la interacción entre medicamentos.

¿Cómo va lo de tu psicóloga? Díle a tu médico que no te encuentras bien y que si podría agilizar los trámites.

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Hoy me siento asi

Mensaje  segolene el Mar 20 Mayo 2014, 06:18

Gacias a todos por vuestro apoyo. Hoy no me siento tampoco muy alegre. He dejado de tomar cafeína, siempre me han dicho los profesionales que los cambios de tiempo a las personas con depresión nos afectan. Hoy he dormido mas y me he tomado la pastilla del cansancio mas tarde, pero ya me he tomado la segunda. Solo me puedo tomar una mas. Diblu, cuando estoy tan cansada, el problema es que me molesta cualquier ruido hasta estoy incómoda en el sofá, me tengo que ir a la cama, hoy me cansaré más tarde, espero disfrutar del tiempo que esté espabilada. Muchos besos a todosssss

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Cambios de clima en mi estado emocional

Mensaje  segolene el Miér 21 Mayo 2014, 07:39

Como estáis? Aquí en mi país el tiempo está muy raro y lo noto mucho en mi estado de ánimo. Además ando muy nerviosa y me levanto por las mañanas con los nervios agarrados al estómago. Ayer volvi a pensar en el suicidio y lloré un montón. Estoy pensando en tomarme unas vacaciones del curso de manualidades. Resolta que me lo estoy tomando como una obligación y no como un entretenimiento. Además ahora me apetece dormir mas para que el efecto de las pastillas del cansancio dure mas. La verdad es qu me agobio con todo , quiero hacelo todo perfecto y deprisa, y no me doy cuenta de que debo tomarme todo con mas calma, estar lo mas tranquila posible. Sé que en parte es mi culpa, mi personalidad obsesiva, mi empaciencia. Gracias por leerme y un beso muy fuerte a todos.

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Cambios de clima en mi estado emocional

Mensaje  Blue el Miér 21 Mayo 2014, 16:44

A mi tambien me empiezan a afectar los cambios de clima en mi estado emocional, quisiera saber hasta que momento te atendiste.... yo tengo miedo de visitar un psicologo, siewnto que debo reponerme yo misma, pero cada vez el llanto dura mas y es mas frecuente.... en que estado dijiste, necesito ayuda....ojala puedas decirme.

Blue

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Cambios de clima en mi estado emocional

Mensaje  segolene el Jue 22 Mayo 2014, 07:23

Hola blue, no he tenido el placer de hablar contigo, llevo en tratamiento desde el 2001, yo estoy como loca para que mi psiquiatra me mande ya al psicólogo. No sé cual es tu caso exactamente pero creo que no lo deberías dejar, o al menos comentarselo a tu médico. Yo también últimamente lloro mucho y me pongo muy nerviosa, pienso que son épocas pero hay que buscar ayuda. Aquí me tienes para lo que haga falta. Muchos besos y ánimo.

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Maldita tristeza y malditos nervios

Mensaje  segolene el Jue 22 Mayo 2014, 07:43

Hola a todos , así me siento, con mucha tristeza y de vez en cuando con nervios. Ahora mi obsesión se ha convertido en querer dormir y estar tranquila. He dejado de ir a clases de manualidades porque me agobio, me lo tomo como una obligación. No hago tranquila nada. Quidiera saber como relajarme y poder disfrutar de las cosas. Quiero ser como era antes, hace mucho que no me río. No sé que me pasa. Ahora estoy esperando que me llame mi psiquiatra. Os quiero mucho!!!!!!!

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Maldita tristeza y malditos nervios

Mensaje  Marlene el Jue 22 Mayo 2014, 08:06

Amiga: POR todo el mundo hay hombres y mujeres que hacen cuanto pueden para aliviar el sufrimiento de los demás. Médicos, rescatistas, bomberos y policías, entre otros, pasan muchísimas horas curando, salvando y protegiendo a las personas. Sin duda, su duro trabajo es muy importante. No obstante, hay que reconocer que ninguna persona u organización puede acabar con el sufrimiento de toda la humanidad. Pero Dios sí puede.

Estas son esperanzas reales y que comparto contigo.
Un gran abrazo...

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Hoy me siento asi

Mensaje  Marlene el Jue 22 Mayo 2014, 08:16

hola a todos... los remedios naturales también pueden ser una fuente de energías, y no son tan invasivas... algunas pastillas o incluso alimentos generan un aumento de cerotoninas, que nos mantienen estables los estados anímicos... obligarse a hacer algún ejercicio andar en bici o correr... también liberan de nuestro cerebro aquellas toxina que nos invaden el animo... averigua por la internet que remedios naturales te pueden ayudar a mantener un equilibrio... y claramente la buena alimentación y las horas de sueño correspondientes...
saludos

Marlene

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Maldita tristeza y malditos nervios

Mensaje  segolene el Jue 22 Mayo 2014, 10:09

Gracias Marlene, si me agarro mucho a la fe. Muchos besos.

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Re: Mi lucha dia a dia con el trastorno bipolar

Mensaje  Atenea el Jue 22 Mayo 2014, 20:01

segolene escribió:Hola a todos , así me siento, con mucha tristeza y de vez en cuando con nervios. Ahora mi obsesión se ha convertido en querer dormir y estar tranquila. He dejado de ir a clases de manualidades porque me agobio, me lo tomo como una obligación. No hago tranquila nada. Quidiera saber como relajarme y poder disfrutar de las cosas. Quiero ser como era antes, hace mucho que no me río. No sé que me pasa. Ahora estoy esperando que me llame mi psiquiatra. Os quiero mucho!!!!!!!

Espero que ese llamado haya llegado segolene, y no te preocupes mi niña que todos pasamos por altibajos. Entiendo lo que te sucede con el curso, muchas veces me ha sucedido lo mismo, con ciertas actividades que se suponían eran por placer.

Ojalá pronto puedas ir al psicólogo, ayuda mucho el hablar de lo que uno siente. Cuéntanos como vas.

Te lo he dicho antes, pero quiero decirtelo ahora, eres muy fuerte, más de lo que crees, muy valiosa y muy sensible, no te caigas, quizás no sea mucho, pero aqui estamos para cuando quieras desahogarte.

Te mando un beso muy muy grande! Wink
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Maldita tristeza y malditos nervios

Mensaje  segolene el Vie 23 Mayo 2014, 06:55

Gracias Atenea por tu apoyo y tus palabras. Hablé con el psiquiatra y me dijo que ahora en la consulta había casos como el mío de manera brutal. Me ha subido el antidepresivo y me ha dicho que ahora me conviene tomar un ansiolítico de mas larga duración. Me preguntó si me levantaba por las mañanas cansada y le dije que si. Sobre el curso me ha dicho que si me lo estoy tomando así que no es bueno, que no puedo presionarme por nada. Se lo expliqué a mi pareja y cuando me dió el bajón y empecé a llorar me dijo que si iba a estar así todos los días, y eso me sentó peor aun. Nadie quiere esto. También me dijo mi médico que yo podré llevar una vida normal, pero que no damos aun con el tratamiento, pues para el trastorno bipolar no hay cura. Ahora ando mas atontada y pocas ganas tengo de nada, pero al menos hoy me he levantado de la cama, me he tomado la tila, pues me levanto con los nervios en el estómago y me he tanido que tomar el orfydal por la ansiedad. Me he vuelto a meter a la cama , pero al final he decidido levantarme y hacer las cosas de la casa. Acabo de ver una serie, pero no me apetece ver mas y eso que yo antes lo hacía. Espero que esto pase pronto. Muchos besosssssssss

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animooo

Mensaje  edurnelina el Vie 23 Mayo 2014, 15:02

Hola segolene.
Primero FELICIDADES!!! Por llamar al psiquiatra, por ponerte a escribir y hablar de cómo te sientes a pesar de estar pasándolo mal.
Te digo que he necesitado medicarme varias veces, de hecho hace unos días que pude dejar parte de la medicación. Sé que es muy difícil el proceso de dar con la medicación adecuada. Recuerdo los síntomas con cada uno de los cambios , la inseguridad, el miedo, la extrañeza ante los cambios que experimenté,junto con el dolor y la falta de aceptación que necesitaba en esos momentos ayuda.
Cada x meses he necesitado volver a pedir ayuda a psiquiatra, además de la terapia psicológia habitual. No es nada fácil, pero creo que merece mucho la pena segolene, porque cuando deis con la medicación que te vaya bien o lo mejor posible, ahí tendrás un recurso estupendo para estar más tranquila y poder seguir adelante.
Cuidate mucho, cielo y para cualquier cosa pegame un toque ok?
Abrazo
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edurnelina

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