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Causas de tu depresión

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20% 20% [ 276 ]
7% 7% [ 97 ]
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TEST ESCALA DE DEPRESIÓN DE BECK

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TEST ESCALA DE DEPRESIÓN DE BECK

Mensaje  Natalia el Dom 22 Ene 2012, 11:00

Recuerdo del primer mensaje :

Test denominado así, debido a su autor, el psiquiatra Aaron Beck.
Los siguientes síntomas deben haber sido sufridos al menos durante dos semanas. Dichos síntomas están relacionados con el estado emocional, cognitivo (pensamientos), de comportamiento, e incluso físicos de la persona.
Para realizar el cuestionario, lee cada punto con atención y elige el número que más se adecúe a tu caso, lo cual significa la intensidad del síntoma que estés sintiendo últimamente.

SUMA los puntos correspondientes a tu caso, en cada una de las 21 preguntas, de ese modo podrás obtener el resultado final. La puntuación más alta que se puede obtener en cada una de las preguntas es de 3 por lo que el total más alto de todo el cuestionario será de 63. El puntaje mínimo (aunque poco probable por no decir imposible) será de 0.



1. Tristeza.

0. No me siento triste.

1. Me siento triste a veces.

2. Me siento triste todo el tiempo.

3. Esta tristeza total que siento es insoportable.



2. Pesimismo

0. No me siento especialmente desanimado de cara al futuro.

1. Me siento desanimado a veces cuando pienso en el futuro.

2. Siento que no hay nada por lo que deba luchar.

3. Tengo la sensación de que el futuro es desesperanzador y que las cosas no mejorarán.



3. Sensación de fracaso

0. No me siento fracasado.

1. Siento que he fracasado más que la media de las personas.

2. Cuando miro hacia atrás veo un sinfín de fracasos.

3. Soy un fracaso total como persona.



4. Insatisfacción

0. Siento satisfacción en las cosas.

1. No disfruto de las cosas tanto como antes.

2. Ya no obtengo ninguna satisfacción de las cosas.

3. Estoy insatisfecho y desganado con todo.



5. Culpa

0. No me siento especialmente culpable.

1. Me siento culpable en algunas ocasiones.

2. Me siento culpable en la mayoría de las ocasiones.

3. Me siento culpable todo el tiempo.



6. Expectativas de castigo

0. No creo ni tengo por qué ser castigado.

1. Siento que quizás esté siendo castigado por algo.

2. El ser castigado es algo inherente a mí.

3. Siento que debo de ser castigado.



7. Autodesprecio

0. No estoy descontento de mí mismo.

1. Estoy descontento de mí mismo a veces.

2. Estoy a disgusto conmigo mismo.

3. Me veo despreciable y por ello me detesto.



8. Autoacusación

0. No me considero peor que cualquier otro.

1. Me autocritico por algunos de mis errores o mis debilidades.

2. Continuamente me culpo por mis faltas.

3. Me culpo por todo lo malo que sucede a mi alrededor.



9. Ideas suicidas

0. No tengo ningún pensamiento de suicidio.

1. A veces tengo ideaciones suicidas, pero sin intenciones de llevarlas a cabo.

2. Desearía poner fin a mi vida.

3. De hecho me suicidaría de tener la oportunidad.



10. Episodios de llanto

0. No lloro más de lo normal.

1. Ahora lloro más que antes.

2. Lloro contínuamente.

3. Por lo menos antes era capaz de llorar, pero ahora aunque lo quiera y lo necesite, ya no puedo hacerlo.



11. Irritabilidad

0. No estoy especialmente irritado.

1. Me molesto o irrito más fácilmente que antes.

2. Me siento irritado constantemente.

3. Hasta las cosas que antes normalmente me irritaban, ya no me importan en absoluto y esto es debido a mi desgano.



12. Retirada social

0. No he perdido el interés por los demás.

1. Estoy menos interesado en interactuar con los demás que antes.

2. He perdido gran parte del interés por interactuar con los demás.

3. He perdido completamente todo interés por los demás.



13. Indecisión

0. Tomo mis propias decisiones igual que antes.

1. Pospongo tomar ciertas decisiones que antes me era fácil realizarlas.

2. Tomar decisiones me resulta mucho más difícil que antes.

3. Me es imposible tomar decisiones.



14. Cambios en la imagen corporal.

0. No creo tener peor aspecto que antes

1. Estoy preocupado porque veo que voy perdiendo parte del atractivo que veía en mí.

2. Noto cambios constantes en mi aspecto físico que me hacen ver que mi aspecto está deteriorándose.

3. Creo que en la actualidad tengo un aspecto horrible.



15. Enlentecimiento

0. Trabajo igual que antes.

1. Me cuesta algo más esfuerzo comenzar a hacer algo, pero lo hago.

2. Tengo que exigirme mucho para realizar alguna tarea.

3. Soy incapaz de llevar a cabo ninguna tarea.



16. Insomnio

0. Duermo tan bien como siempre.

1. No duermo tan bien como antes.

2. Me despierto una o dos horas antes de lo habitual y ya no puedo volver a dormirme.

3. Me despierto varias horas antes de lo habitual y ya no puedo volver a dormirme.



17. Fatigabilidad

0. No me siento más cansado de lo normal.

1. Me canso más que antes.

2. Me canso en cuanto hago cualquier cosa.

3. Estoy demasiado cansado para hacer nada.



18. Pérdida de apetito

0. Mi apetito no ha variado.

1. No tengo tan buen apetito como antes.

2. Ahora tengo mucho menos apetito.

3. He perdido completamente el apetito.



19. Pérdida de peso

0. No he perdido peso últimamente.

1. He perdido más de 2 kilos, sin que haya hecho nada para bajarlos, (ejercicios, dieta).

2. He perdido más de 4 Kilos, sin que haya hecho nada para bajarlos (ejercicios, dieta).

3. He perdido más de 7 kilos, sin que haya hecho nada para bajarlos (ejercicios, dieta).



20. Preocupaciones somáticas

0. No estoy preocupado por mi salud

1. Me preocupan algunos problemas físicos como dolores, malestar de estómago, catarros, etc.

2. Me preocupan mucho las enfermedades y me resulta algo difícil desconectarme de esos pensamientos.

3. Estoy tan obsesionado por el tema de las enfermedades que soy incapaz de pensar en otra cosa.



21. Reducción de la líbido

0. No he observado ningún cambio en mi interés por el sexo.

1. El sexo me atrae un poco menos que antes.

2. Estoy mucho menos interesado por el sexo que antes.

3. He perdido totalmente el interés por el sexo.




Resultados sobre los niveles de depresión


01-10......... Estos altibajos son considerados normales

11-16......... Leve perturbación del estado de ánimo

17-20......... Estados intermitentes de depresión ligera

21-30......... Depresión moderada

31-40......... Depresión media

Más de 40... Depresión severa


ACLARANDO QUE ESTA ESCALA NO DA UN DIAGNOSTICO CLINICO, MAS BIEN PUEDE SER UN LLAMADO O UNA REFERENCIA A LA NECESIDAD DE CONTACTAR CON UN PROFESIONAL. Además hay algunos factores no considerados por Beck en este test (comer compulsivamente, niveles de ansiedad, etc.) y algunos puntos deberían tener mayor valoración que otros, por lo que lo más indicado si confluyeran muchos síntomas, es consultar a un especialista, quien a través de la evaluación de la historia personal del paciente y la realización de otros test, podrá determinar un diagnóstico más preciso.

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veo que en el test no hay una categoría para el sueño excesivo
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Natalia
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no lo creo.

Mensaje  Shiro el Vie 27 Mar 2015, 17:50

Tuve 50, y fui lo más sincera... esto me da mas miedo Sad

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La escala es poco

Mensaje  omar6007 el Vie 27 Mar 2015, 19:09

De verdad que la escala se queda corta, todos me dicen que no es asi pero como hacerles caso si lo que yo siento es mas grande que lo que puedo soportar, estoy al borde de un colapso, nada me sabe, no descanso, el stress esta presente a toda hora del dia, lloro de la nada de verdad no se como un ser humano puede soportar esto, una persona no debería sufrir de esta manera, que caso tiene sobrevivir, soportar, vivir al dia.

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Re: TEST ESCALA DE DEPRESIÓN DE BECK

Mensaje  cansadadeestavida el Sáb 28 Mar 2015, 14:44

Estoy a 41 u.u

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wow

Mensaje  cerezo en flor el Mar 31 Mar 2015, 14:11

me salio 36...
no esperaba que fuera tan alto :l

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test

Mensaje  Patito el Sáb 04 Abr 2015, 01:32

Sumo 39, depresión media, coincido con el resultado
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Que horror O.o

Mensaje  isachan el Lun 27 Abr 2015, 20:02

Obtuve 33! No pensé que me daría tan alto :/
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Re: TEST ESCALA DE DEPRESIÓN DE BECK

Mensaje  Anonimo789 el Vie 10 Jul 2015, 17:39

11... Y me siento como una mierda

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OWWW!!!

Mensaje  DramaQueen98 el Mar 28 Jul 2015, 23:58

Me salio 40 puntos, tengo miedo. Yo voy a la psicologa pero me preocupa estar tan mal.
Me acuerdo que antes me hice un test asi y salio depresion moderada, y ahora es grave. Tengo miedo.
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DramaQueen98

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Vaya.

Mensaje  aradia6 el Jue 30 Jul 2015, 00:39

46, no me lo esperaba y eso que estoy en un "buen día"
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aradia6

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Re: TEST ESCALA DE DEPRESIÓN DE BECK

Mensaje  Demet el Sáb 12 Sep 2015, 17:19

39, aunque mi estado de ánimo hoy no es el mejor.
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Tengo depresión moderada.

Mensaje  AliciaValmont el Mar 29 Sep 2015, 12:35

Hice el test y me salió depresión leve o moderada :c
Preferiría que no me saliera aquello, pero bueno...
Al menos estoy mejor que antes.
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46 mi puntuacion

Mensaje  Mireya777 el Miér 14 Oct 2015, 22:40

46 mi puntuacion

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solo hablaba del test

Mensaje  nosexq el Miér 28 Oct 2015, 18:25

Prefiero no pensar en todo esto del test, esta bien, pero puede provocar más confusión sobre el estado de cada uno solo leyendo las preguntas, creó que algo así es difícil de medir, nuestro cerebro es un universo y como tal, no se puede medir, aunque a muchos les sirva de ayuda.

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Mi puntuación.

Mensaje  Jorge43 el Lun 02 Nov 2015, 20:30

45. Y quizás me haya quedado corto.


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TEST ESCALA DE DEPRESIÓN DE BECK

Mensaje  fantasma el Lun 09 Nov 2015, 18:57

tengo 41 y me siento mejor

La verdad, estoy bien jiji... ya no tengo intención de suicidarme, tengo miedo, pero no me quiero morir, hoy no

No contesté las preguntas 18 y 19 ya que yo no pierdo el apetito sino que como mucho más y he subido de peso, ya llegué a los 60 kilos, nunca había estado tan gorda.
y tampoco contesté la pregunta 21 ya que en realidad no he tenido vida sexual.
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Re: TEST ESCALA DE DEPRESIÓN DE BECK

Mensaje  Kirai el Jue 03 Dic 2015, 09:29

Tengo 31 segun el test ...

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Re: TEST ESCALA DE DEPRESIÓN DE BECK

Mensaje  Alisaturna el Vie 12 Feb 2016, 19:58

33 depresión media.
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TEST ESCALA DE DEPRESIÓN DE BECK

Mensaje  galennito el Mar 16 Feb 2016, 23:41

58. Ingresé de pura casualidad a este foro... pensando en ayuda... no me es facil ingresar a conversar con alguien... como soy nuevo...no puedo hacerlo....encuentro este test... como no puedo hablar con alguien, queriéndolo o no lo respondo ¿y que hallo?....58... depresión severa ¿no?... Gracias... me habéis diagnosticado ... y ahora ¿qué hago?...

galennito

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33

Mensaje  Leo23 el Miér 09 Mar 2016, 07:18

33. Que sigue? O como lo podria interpretar

Leo23

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Re: TEST ESCALA DE DEPRESIÓN DE BECK

Mensaje  diblu el Jue 10 Mar 2016, 21:26

Pues, en primer lugar Leo23, lee las letras en rojo y también el significado de la puntuación está claramente expuesto arriba. Tu puntuación arroja una depresión media (casi moderada).

Otra cosa que no estaría de más, es que pases por el subforo "Depresión" donde hay mayor información.

A galennito (irónico nick) la misma recomendación y que tengas en claro que este foro no es como algunos como tú piensan, el lugar responsable de resolverles los problemas, sino solamente un lugar para compartir, para informarse, para expresar lo que no es posible en su medio, pero que si los síntomas de una posible depresión fueran fuertes, lo que corresponde es acudir a un especialista (psiquiatra, psicólogo).


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Re: TEST ESCALA DE DEPRESIÓN DE BECK

Mensaje  Elabel el Sáb 26 Mar 2016, 05:14

Hola, a mi la sicologa hace unos meses me hizo este test junto con otros, saqué una puntuación altisima, depresión profunda, ahora estoy algo mejor, pero no paro de sufrir recaidas

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Depresión severa

Mensaje  subasa el Lun 18 Abr 2016, 10:46

* 41, Depresión severa.
Y algunas respuestas, otros días, tendrian puntuación mas alta..

subasa

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Me lo suponia

Mensaje  Zafiro634 el Miér 11 Mayo 2016, 19:54

Un 39 creo que es depresión severa, últimamente me he sentido bastante mal.

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Re: TEST ESCALA DE DEPRESIÓN DE BECK

Mensaje  un gato el Jue 26 Mayo 2016, 01:30

De verdad no creo que sea moderada me siento muy mal. Hay días buenos y hay días malos pero no tengo con quien platicarles si le comento a mi esposo mis pensamientos se pone mal conmigo y no quiero ir al psiquiatra no quiero medicamentos de nuevo pero estoy a días de explotar y cada día mi cabeza se llena de "pensamientos feos" no me atrevo a decir de que se tratan solo me incumbe a mi persona pero cuando quiero desahogarme mi esposo es el único al que le tengo confianza a nadie mas y se enoja y me recrimina que ya hasta lo enferme a el.

un gato

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mi puntuacion tambien es de 33, aunque siento como si fuera de 40

Mensaje  miloleon el Miér 08 Jun 2016, 13:40

LunaOscura escribió:Mi puntuacion es de 33, depresion moderada... deberia ser del 1 al 10 Sad

miloleon

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Re: TEST ESCALA DE DEPRESIÓN DE BECK

Mensaje  tonysoprano el Lun 20 Jun 2016, 13:06

Depresión media

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