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Mi novio tiene depresión y yo no sé cómo ayudarlo

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Mi novio tiene depresión y yo no sé cómo ayudarlo

Mensaje  burbuja84 el Dom 28 Abr 2013, 18:30

Buenas noches, soy nueva en el chat .
Llevo 3 meses y medio saliendo con mi novio, llevábamos un relación norma hasta hace 10 días, estábamos en una fiesta habíamos bebido y yo me puse hablar con su mejor amigo que estaba un poco deprimido por que le va mal con la novia, resulta que yo me puse a consolarlo le di un beso y un abrazo al amigo de mi novio, mi novio se enfado no me dijo nada pero se puso celoso, estuvo un día sin hablarme y sin responder mis llamadas y whatsap, me presente por sorpresa en su casa por que yo no entendía por que estaba así conmigo y me contó que su ex-pareja le dejo por su mejor amigo y que lo había pasado muy mal y entro en depresión y al verme ami en esa situación con su actual mejor amigo le hizo recordar, hablamos el tema y quedo resuelto, pero desde entonces él ha cambiado esta frío y distante, me dice que se siente muy mal que tiene broncas con su madre, con sus compañeros del trabajo que necesita desaparecer, que esta cansado de todo, se siente agobiado y ahora me dice que ha entrado en una depresión por un acumulo de todo, pero que yo no soy la responsable de su depresión. Apenas hablamos y tampoco quiere verme, solo quiere estar solo metido en casa.
Yo le dicho que voy a estar a su lado, que le quiero ayudar, que cuente conmigo para lo que necesite y que yo le voy a esperar. A veces me desespero por que no entiendo este cambio tan radical y lo paso mal, pero no le culpo de ello.
Mi pregunta es ¿como le puedo ayudar si apenas habla conmigo y no quiere verme?
Espero que me aconsejéis. Muchas gracias

MEXICANA
Soy una mujer que vive con su pareja el cual padece ansiedad y depresion, con muchos altibajos, inestable, dependiente economicamente de sus padres, y muy hermetico, pocas veces me dice realmente lo que le sucede, tengo que adivinar, empezando con el hecho de que nunca me dijo lo que sufria hasta despues de años de convivir con el, siempre se lo atribui a su caracter o a que era yo la que lo provocaba a veces. despues de tiempo que supe de la ansiedad lo asumi como al go normal y tratable, pero depues de años de tratar de entender y adivinar y soportar todo lo que conlleva convivir con una persona asi, y sobre todo con el egoismo de no externar que se siente mal, me ha costado mucho trabajo sobrellevarlo y aguantar sus malos tratos, gritos, groserias, ofensas, tengo el autoestima en el suelo, me encuentro en un estado depresivo y me siento en un hoyo del que no puedo salir. venimos a venezuela dejando yo mi familia en mexico, el es venezolano, tratando de emprender un negocio propio, el cual por las mismas razones de la enfermedad y la depresion en que yo me encuentro no ha prosperado como debiera, y por su misma enfermedad hemos vivido en un estado demasiado aislado, constantes discusiones, llevo casi dos anos aqui y no tengo ni una sola amiga o amigo, es una historia muy larga e inverosimil, vamos a terapia ahora los dos , terapia de pareja, pero no parece funcionar mucho, por ahora, no pierdo la esperanza de que un dia no soporte mas sus malos tratos, su falta de amor, cariño, honestidad, sinceridad, y pueda regresar a mi paisde origen, es muy dificil convivir con una persona que padece estas enfermedades, uno mismo termina enfermandose, como comentaba otra persona, necesitamos tambien la comprension del enfermo, muchisisisisima paciencia y temple de acero para sooprtar situaciones asi, aunado a los propios problemas que cargamos los supuestamente sanos, reconozco que las personas que padecen esas enfermedades del alma, de la mente, deben de sufrir tanto o mas , de lo que sufrimos quienes los queremos y los vemos consumirse y nos consumimos con ellos, pero mientras haya vida y deseos de verlos superarse y con "mas " conciencia que ellos de la realidad de lo que padecen seguiremos siendo quien esta a su lado!!!

NOTA: A la usuario MEXICANA se le ruega registrarse para poder publicar mensajes. Gracias.



burbuja84

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Te comprendo...

Mensaje  Didee el Jue 20 Jun 2013, 10:11

Didee
Hola burbuja,quizas este mensaje pueda ser un poco largo,pero espero que mi caso pueda ayudarte un poco. Llevo mas de año y medio saliendo con mi pareja,en cuanto le conoci hubo magia para los dos,yo supe enseguida que el no era un hombre que entregase facilmente en una relacion,emocionalmente era muy retraido,pero yo soy una persona muy expresiva y consegui sin que el se sintiese presionado,con mi caracter y mi forma de ser,que el se abriese a mi y comenzasemos una relacion de pareja,y todo fue bien hasta que cuando hicimos un mes y medio,durmiendo juntos en su casa,me desperte oyendole llorar,se me abrazo en la cama llorando y muy nervioso e inquieto,supuse que habia tenido una pesadilla,tenia un ataque de ansiedad,me dijo que habia soñado conmigo,que estaba soñando que me necesitaba y habia despertado asi. Entonces supe que el debia tener algun tipo de trauma,que quizas era tan retraido emocionalmente por miedo a la dependencia y por lo tanto miedo al abandono.

Yo tambien lo padeci y estuve 4 años de terapia psicologica para superarlo,por ese motivo no me costo tener empatia con el y comprenderlo desde el primer momento. Me relato que el solo habia tenido 3 relaciones en su vida,que en todas ellas habia caido en una fuerte depresion en un momento dado y decidia romper,y al romper caia en un profundo hoyo repitiendose una y otra vez "vas a acabar solo,no sirves para estar en pareja,eres un fracasado",y en el momento en que tenia una relacion con una chica,esa misma voz le machacaba repitiendole "mereces algo mejor,busca otra cosa,esta no te conviene",siempre ls conseguia sacar defectos a las mujeres,aunque fuesen tonterias,defectos que el magnificaba hasta el extremo y asi tener motivos para dejarlas,era un comportamiento obsesivo compulsivo,que lo angustiaba y lo llevaba hasta el limite haciendole caer en episodios de ansiedad,depresion,terminando con la pareja y cayendo aun mas hondo durante largo tiempo,con ayuda de pastillas y terapias conseguia levantar cabeza y vuelta a empezar cada vez que conocia a otra mujer,y eso era lo que le estaba pasando conmigo,nosotros ya no eramos un rollete,era una relacion,y esa voz ya estaba empezando a amargarle sacandome defectos y diciendole que debia buscar algo mejor,pero el conmigo habia sentido cosas que nunca sintio con otras mujeres,supo que yo era especial y que no queria perderme,me dijo que no queria que se volviese a repetir lo mismo de siempre,que estaba cansado,y me pidio ayuda. Yo le puse en contacto con el psicologo que me habia tratado,y le asegure que si todo eso se continuaba repitiendo en el es que no estaba superado y que por lo tanto todos los psicologos que el vio no habian llegado a la raiz del problema,y que el mio si que lo conseguiria.

Empezo la terapia y ahi se destapo la caja de pandora,toda su conducta estaba marcada por la influencia de sus padres,un padre excesivamente exigente,autoritario y nada cariñoso junto a una madre sumisa,esclava y sobreprotectora con el,con mi novio,el cual es hijo unico. Por asi decirlo,mi novio a sus 35 años se dio cuenta de que no tenia identidad,que su madre siempre habia estado sobreprotegiendole del mundo y su padre exigiendole y que nunca tenia suficiente,el tenia el trabajo que su padre quiso que el tuviese y la casa que el queria que tuviese,se habia pasado toda su vida satisfaciendo a su padre buscando el reconocimiento que nunca tuvo por su parte o al abrazo y el te quiero que nunca llego,y su madre lo habia hecho extremadamente sensible,debil y vulnerable. Una vez que el fue descubriendo la verdad sobre su vida y que ese era el real motivo por el cual todo lo proyectaba en la pareja,comenzo una autentica montaña rusa de subidas y bajadas.

Cuando se encontraba estable podiamos vernos,y cuando no,no,ni hablar siquiera porque entraba en unos estados de ansiedad terribles y yo debia mantenerme al margen. Junto a el nunca he tenido la sensacion de estabilidad,de poder decir "tengo mi pareja conmigo al 100%,para lo bueno y lo malo",yo para el si,pero el para mi por todo esto,no podia estarlo,y yo no podia reprocharle nada ni expresar como me sentia,porque eso le cargaba de culpa y era mucho peor.Todo era y es muy complicado,porque se sufre muchisimo,te sientes sola,incluso abandonada,y en muchas ocasiones he pensado tirar la toalla y dejarle,porque sus depresiones en ocasiones me hunden a mi,porque somos humanos y no siempre estamos al 100%. Por fin llego un momento en que parecia que todo se arreglaba,ya conseguiamos estar una semana juntos en su casa sin que le entrasen ataques,e incluso el verano pasado llegamos a estar dos semanas juntos sin un solo brote,por fin parecia que todo se arreglaba y veia la luz,que habia llegado el momento de ser felices.

Al final de verano tuve un accidente fuerte que me dejo un pie muy mal,y yo no podia vivir sola en mi casa,asi que me instale en la suya temporalmente para que me ayudase,en un principio parecia que la cosa seria solo durante un mes,pero surjieron complicaciones y se alargo mucho mas,a partir del segundo mes,el empezo a tener brotes de nuevo,pequeños,que se solucionaban en cuestion de dias,pero esos dias debia estar sola en mi casa y apañarmelas mas mal que bien. El nunca habia tenido que cuidar de nadie, nisiquiera habia sido responsable de su vida,pues siempre se la habian programado sus padres. Mis problemas fisicos empeoraron, y el a ratos estaba a ratos no, yo al verme impotente e impedida fisicamente,cai en una depresion,y entonces,cuando yo ya no pude tirar mas del carro,a el le volvieron sus voces aun con mas fuerza. Pasamos practicamente de estar viviendo juntos,y ya hablando de casarnos y tener hijos,a poder estar 5 dias con el y dos yo en mi casa,luego 4 con el 3 en mi casa, luego 3 con el y 4 en mi casa,yo en mi casa sola,con mis problemas fisicos que me impedian trabajar y hacer vida normal,y de medicos arriba y abajo,con el paso de las semanas,el siguio empeorando,y ya llego el punto en que apenas podiamos vernos dos dias a la semana,luego uno,y luego algun rato de algunas horas una tarde a la semana...y cada vez que tenia que verme le entraba ansiedad,luego estaba conmigo y eran ratos de estar bien y en cuestion de minutos pasar a estar mal,era como ver a dos personas a la vez,su parte oscura,que le amargaba la vida,le apagaba los ojos y la expresion de la cara,la que estaba deprimida y queria mandar todo a la mierda,a derrepente darnos un abrazo y ver de nuevo sus ojos brillar,su sonrisa,decirme te quiero y quiero estar contigo...situaciones un tanto bipolares que me transtornaban,pero siempre la conexion entre el y yo y los sentimientos verdaderos fuera de toda la mierda consiguen ser mas fuertes que su parte autodestructiva y mi parte autodestructiva que tambien la tengo, auanque sea a ratos,a veces aparece la persona de la que me enamore y se que esta ahi,dentro de el,luchando por vencer todo esto.

Ahora mismo el esta en la parte mas profunda de la depresion,tenemos contacto por wassap,pero no podemos vernos en persona,tampoco puedo sacarle el tema de cuando nos vamos a ver,porque no puedo hacer nada que le produzca ansiedad,yo sigo de baja,diez meses ya de baja,y sintiendome sola y abandonada,pero no puedo reprocharle nada,porque el esta enfermo. Sigue yendo a terapia cada semana,por lo tanto el no se rinde y sigue luchando,se que me quiere y no quiere perderme,pero yo sigo teniendo un novio fantasma que digo yo. Esto es muy duro y hay que sacar fuerzas,brindarles tu apoyo y ayuda,a veces en la distancia porque si son personas que proyectan sus traumas en la pareja,es dañino para ambos,pero sobretodo tener bien claro que si es la persona que amas debes conservar la esperanza de que se superara y podreis ser felices,requiere mucha actitud y mucha fuerza,mucha paciencia y comprension,y sobretodo muchas ocasiones saber que debes anteponer su bienestar al tuyo propio porque las circunstancias asi lo requieren.

Espero haberte ayudado y que lo vuestro se solucione,si el amor y la union es fuerte,como la que tengo yo,a pesar de todo,ninguno podra tirar la toalla,porque siempre existira esa fuerza magica que no te permite renunciar,porque sabes que una vez desaparece la mierda,esa persona es la unica con la que quieres vivir y estar...y siempre es cosa de dos.
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Re: Mi novio tiene depresión y yo no sé cómo ayudarlo

Mensaje  Yo Claudio el Jue 20 Jun 2013, 11:36

Es que el verdadero amor cuesta mucho de encontrar:

https://www.youtube.com/watch?v=bBoMskiLeac

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Re: Mi novio tiene depresión y yo no sé cómo ayudarlo

Mensaje  Yo Claudio el Jue 20 Jun 2013, 13:37

Nunca se sabe donde se encontrara al AMOR,pero cuando se encuentra hay que defenderlo:

https://www.youtube.com/watch?v=gytVal73dg0

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Re: Mi novio tiene depresión y yo no sé cómo ayudarlo

Mensaje  Maguie el Jue 20 Jun 2013, 15:01

Hola Didee,me doy cuenta que la que tiras del " carro " en la relación eres tu. Solo te deseo FUERZA!!! y que no caigas lastimada. Realmente las personas que tenemos traumas d niñ@s nos recuperamos? no se yo...... un abrazo Wink
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Re: Mi novio tiene depresión y yo no sé cómo ayudarlo

Mensaje  Didee el Jue 20 Jun 2013, 19:19

Hola Maguie!!. El concepto de pareja engloba a dos personas, en estos momentos yo he asumido el concepto de que transitoriamente por las circunstancias,mi pareja y yo nos toca luchar cada uno por su lado, en cierto modo no somos pareja, pero por otro si, yo lucho teniendo paciencia y comprension para el, aguantando estoicamente sus idas y venidas y comprendiendo que en estos momentos el necesita su tiempo y su espacio para encontrarse consigo mismo y definirse como persona y en lo que quiere en su vida para si y por el, dejando atras la influencia de sus padres,encontrar su identidad,y esta actitud mia de mantenerme paciente en mi sitio es la mejor manera de luchar por la relacion,y por otro lado el acude a terapia,se esfuerza por salir de donde esta y poder ser feliz,lucha por encontrarse a si mismo,y esa es su forma de luchar por su vida y para que podamos estar juntos y disfrutar de una sana relacion,asi que de distinto modo ambos luchamos por separado, pero con un objetivo comun. Los traumas infantiles quedan por siempre grabados en la memoria,y son como una cicatriz,en su dia fue una herida que mano sangre,y la cual deja una marca que estara ahi de por vida, pero si que creo que con una buena ayuda profesional y disposicion de la persona traumada,se puede conseguir convivir con esa cicatriz sin que suponga un peso,todo cuanto paso en nuestras vidas define nuestra identidad,pero la manera en como gestionamos esa informacion es responsabilidad nuestra. Estuve durante muchos años culpando a mucha gente de mi pasado por mi mala suerte en la vida, por culpa de mi madre,mi padre o algun que otro familiar yo era asi o asa,o actuaba de tal o tal manera,y vivia estigmatizada por el pasado...pero con el paso de los años me hice cargo de mi vida y de como afectaban en ella las cosas,y cuando decidi que tenia el control,empece a crecer emocionalmente y a cambiar ciertos aspectos,y una vez sucedio eso,libere peso de la mochila y el rencor,la rabia,el dolor,fueron disminuyendo,y entonces me senti en paz. Creo que si es posible superar los traumas, no olvidarlos,pero si poder conseguir que ellos no afecten en tu manera de proceder en la vida,de programarte o marcarte para que seas un infeliz,pero como todo,lleva su trabajo. Yo considero que he hecho un trabajo muy grande durante todos estos años para superar muchas cosas y en cierto aspecto crecer,hasta tal punto de no arrepentirme ni querer borrar cualquier cosa traumatica de mi pasado, porque todo ellos ha hecho posible que yo sea la persona que soy ahora,y que sea capaz de ver y comprender la vida y a los demas de una manera diferente y mucho mas cercana, a desarrollar la empatia,la comprension y la paciencia,porque siempre que conozco a alguien traumatizado o perdido o deprimido,recuerdo que yo tambien estuve en ese punto,y sola,y que ojala hubiese tenido a mi lado a alguien como yo para brindarme una ayuda o palabras acertadas. Ofrezco mi ayuda a todo el mundo que la desee. Entre en este foro para eso,para poder desde mi experiencia poder servir de ayuda a quien se encuentre en alguna de estas situaciones. Un beso y un abrazo enorme a todos!!!
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Re: Mi novio tiene depresión y yo no sé cómo ayudarlo

Mensaje  Didee el Jue 20 Jun 2013, 19:30

YO CLAUDIO, es curioso que hayas elegido dos canciones de el rey para colgar, porque lo cierto es que apenas unos dias despues de empezar a salir con mi pareja este tema que pongo aqui, fue lo que colgue en su muro del facebook y me has hecho recordarlo con nostalgia y cariño. Un abrazo!!
https://www.youtube.com/watch?v=Hmy8UoUbdF8
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Re: Mi novio tiene depresión y yo no sé cómo ayudarlo

Mensaje  musicman el Vie 21 Jun 2013, 11:32

dices que los traumas de la infancia se pueden curar,yo también lo creo o almenos lo quiero cree,yo sufro de trauma infantil,mi vida ha sido una montaña rusa.Ahora stoy en un momento un poco crítico y x eso te entiendo perfectamente didee,solo que yo no estoy en tú lado d la historia,yo stoy en el lado d tú novio y creerme es un rollo estar así,estar marcado x la mala vida que me dieron mis padres,pero también entiendo lo mal que lo pasais las personas que estáismael a nuestro lado.Yo a mi mujer y mi hijo se lo hago pasar muy putas,cuando me pegan los ataques d ansiedad me rayo con ellos,les grito,y me pongo de muy mala ostia,gracias a Dios no pegó(dios me libre),pero sí que los insulto,sobretodo a mi hijo.Luego pasa lo que pasa.me siento culpable,lloro y me siento como una mierda .Voy a terapia y también tomo medicamento,y ahora stoy mal porque removemos mi pasado .Es lo que hay ,d todas maneras quiero acabar mi escrito con palabras optimistas,sí se quiere una persona hay que luchar x ella.Mi mujer me ha dado y me da una lección de que con amor todo se puede arreglar.Mi mujer es la heroína de mi familia ,sin ella mi matrimonio tenía fecha d caducidad.Amó a mi mujer y a mi hijo x encima d todo y eso me da energía para vivir .Eso sí te advierto que los depresivos somos veces (sin querer)un poco cabrones.Con la excusa d la depresión nos colgamos d nuestros protectores,nos hacemos la víctima ,ten cuidado con eso .Bienvenida a nuestro foro espero coincidir contimo + veces y que nos podamos ayudar mutuamente.Que la fuerza te acompañe joven jedi .jjejeje es broma mujer),stoy mal pero no tanto .prado
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Re: Mi novio tiene depresión y yo no sé cómo ayudarlo

Mensaje  Yo Claudio el Sáb 22 Jun 2013, 16:11

Didee, a mi me gusta mucho la música,(la buena música),me alegran las canciones cuando estoy deprimido,¿No será que somos como críos?

http://www.youtube.com/watch?v=LpwWtTGKngI

http://www.youtube.com/watch?v=j7O4jtTiiU0

http://www.youtube.com/watch?v=9xlrS2Mk77s

Esta canción me acuerdo de haberla vista por la televisión cuando era pequeño,es curiosa mi memoria me acuerdo de muchas cosas ocurridas en mi infancia,(hasta el minimo detalle),pero no me acuerdo,de cosas mas recientes:

http://www.youtube.com/watch?v=N_wTPqtG8MA

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Re: Mi novio tiene depresión y yo no sé cómo ayudarlo

Mensaje  InCubus el Dom 23 Jun 2013, 12:50

La depresión es muy compleja.
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Re: Mi novio tiene depresión y yo no sé cómo ayudarlo

Mensaje  Didee el Jue 27 Jun 2013, 18:45

Ya llevo dos semanas sin poder ver a mi pareja, solo hay contacto por wassap...me levanto por las mañanas y lo primero que pienso es, como habra despertado hoy?,habra dormido bien?, pensara en mi me echara de menos?...pero lo unico que puedo hacer es mandarle un wassap deseandole buenos dias,y esperar a ver cuando contesta, cada dos por tres mirando el telefono, intento mantenerme ocupada y hacer cosas que distraigan la mente para no pararme a pensar en cuanto le echo de menos...a veces contesta a mediodia, a veces mas tarde y hasta ese momento estoy en vilo. Cuando me dice que se encuentra animado me entra una fuerza y alegria tremenda y podemos charlar un rato, cuando dice que esta mal y no le apetece hablar se me hunde el mundo y tan solo puedo contestar "tienes todo mi apoyo, no te preocupes y cuando te encuentres mejor ya sabes donde estoy"...y a esperar nuevas noticias por telefono... La situacion es angustiosa, no podemos vernos, siquiera puedo insinuarle quedar por recomendacion de su psicologo, soy su novia, estoy enamorada de el, pero ahora debo hacerle creer que soy su amiga y le apoyo, y yo misma autoconvencerme de ello, y hay dias que lo llevo mejor que otros, hay dias insufribles cuando le entran sus brotes autodestructivos y me dice cosas como "no se lo que es el amor, no sirvo para estar en pareja, no se lo que quiero, no se si estoy enamorado, quizas deberia estar solo, no se si voy a poder superar esto", y aguantar todas esas frases,darle animos y apoyo cuando sientes que te resquebrajas por dentro, ya nisiquiera puedo decirle que le quiero, porque dice que le duele ya que le hace sentir culpable e incapaz de corresponderme...quiero que se cure y sea feliz, pase lo que pase seguire apoyandole, cada dia me repito mil veces, "aguanta un poco mas y todo pasara", yo no me creo que no este enamorado de mi, yo se de sobras que si, pero odio cuando sale esa parte oscura de el autodestructiva y le hace dudar hasta de lo que es el dia y la noche, tiene una perdida total de si mismo y de lo que es real y lo que no...una perdida de fe en si mismo...siempre supe desde el principio de salir con el que era una persona muy insegura, pero ha llegado a unos niveles tan altos de inseguridad que me sobrepasan y me hacen sentir en la cuerda floja...a veces pienso en que esto no es vida y me esta costando la salud, que no puedo mas y deseo sentirme correspondida...y que si una vez se recupere y se encuentre a si mismo y aprenda a amarse resulta que la chispa se ha apagado?, y si en verdad no me ama y continua junto a mi por agradecimiento?, y si me canso yo y una vez lo supere tengo tanto miedo y falta de confianza en el que me doy cuenta de que ya no puedo ser su pareja?, y como puede ser que despues de todo cuanto estoy haciendo y aguantando la recompensa sea que no podamos realizar todos los proyectos que teniamos en comun como vivir juntos y formar una familia?...que clase de justicia es esa?...sea como sea ambos habremos crecido y habremos salido vencedores en la batalla, tanto si somos pareja como si no...pero me joderia enormemente que despues de todo el trabajo que estoy haciendo con el y por el, una vez sane, lo disfrute otra mujer...no pido mas que cualquier persona, tan solo ser feliz junto a la persona que amo...que ese dia llegue pronto por favor...y mientras tanto solo puedo decirme "aguanta un poco mas"...
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Re: Mi novio tiene depresión y yo no sé cómo ayudarlo

Mensaje  Maguie el Vie 28 Jun 2013, 03:31

Tu ya lo estas dando todo, es tu novio el que no da nada, por lo que leo ni esperanza de nada ,cuando una persona dice " no se lo que es el amor" mal asunto... el amor se siente o no. Creo que eres una buena persona y muy luchadora,te mereces lo mejor.Mi opinión a lo mejor no es la acertada,pero tu misma iras abriendo los ojos y que sea rápido,para que no salgas lastimada.Un abrazo
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Re: Mi novio tiene depresión y yo no sé cómo ayudarlo

Mensaje  Didee el Vie 28 Jun 2013, 15:00

El ahora mismo esta hundido en una depresion muy fuerte, y no puede ver nada con claridad, hay ratos en los que no sabe que es el amor del mismo modo que no sabe que es la vida ni como es el mismo. Hoy el no tenia un buen dia y yo tampoco, pero no se lo he dicho, he estado animandolo, dandole consejos, y tras un rato hablando el se ha animado y se encontraba mejor, y se ha puesto a montar un armario en su casa. Hace meses hablamos y decidimos montar ese armario y yo le ayude a escogerlo, me dijo que en el cabria mi ropa cuando viviesemos juntos, me ha mandado fotos por wassap una vez lo habia terminado,y tenia toda la ropa puesta y colocada, todo el armario lleno de su ropa, sin dejar ni un hueco para la mia, el se sentia feliz y orgulloso, muy animado por haberlo terminado, y sin embargo yo al verlo me he alegrado por notarle animado, pero me ha entrado una tristeza terrible, porque es como si ya no me incluyese en sus planes, como si en realidad me hubiese convertido en su amiga, esa que le levanta y le salva cuando la mierda le ahoga...y me entra una mezcla terrible de tristeza,desazon,rabia, impotencia, pero debo fingir estar bien y bromear con el cuando esta en esos buenos momentos y nunca decirle que le quiero y que le echo de menos...y siempre debo fingir para que el no se sienta culpable, me lo estoy comiendo todo sola porque ninguno de mis amigos y amigas comprenden esta situacion, todos me dicen "dejalo,te esta arrastrando a una depresion a ti tambien", no entienden que el ahora esta enfermo y necesita todo mi apoyo, pero desde la distancia, porque todos sus conflictos,sus traumas,su depresion, lo focaliza en la pareja y la idea de verme le genera fuertes ataques de ansiedad...todo es muy duro y agotador, pero yo sigo teniendo fe, no es un autoengaño, yo se que me quiere, pero necesitar sanar ,encontrarse a si mismo y valorarse, aprender a quererse, aprender a tener seguridad en si mismo, y entonces todo pasara...tan solo hay que aguantar, aguantar como sea, y todo pasara...Gracias por tus palabras, este foro se esta convirtiendo en una especie de diario para mi,supongo que solo pueden comprenderme aquellas personas que estan atravesando por una depresion o las personas que tienen tambien a su pareja en esta misma situacion. Un abrazo a todos.
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Re: Mi novio tiene depresión y yo no sé cómo ayudarlo

Mensaje  InCubus el Vie 28 Jun 2013, 17:49

Hola Dide.

¿Tu novio aun toma medicamentos? De pronto tenga que consultar con un psiquiatra, los medicamentos a veces ayudan mucho en las depresiones fuertes.

Te dejo estos dos links.




Depresión Información para el paciente, familiares y personas interesadas.

Criterios de utilización de antidepresivos en pacientes con depresión mayor.




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Re: Mi novio tiene depresión y yo no sé cómo ayudarlo

Mensaje  Didee el Lun 01 Jul 2013, 18:38

Gracias por los links. El lleva un año acudiendo a terapia con psicologo de pago desde hace un año, debido a una acumulacion de cosas en un bache gordo e ir destapandose todo, la depresion exploto es su maxima expresion, golpeandole como la maza de Thor, y debio aumentar las visitas al psicologo a una vez por semana y comenzar a visitar a su vez a un psiquiatra, lleva dos meses con medicacion porque solo la terapia de psicologo no era suficiente. Se ha abierto la caja de Pandora y en el momento en que comenzo a ser consciente de que todo cuanto creyo que era su vida resulto no ser su vida propia si no el reflejo de las frustraciones de sus padres, la inseguirdad y el sentimiento de desubicacion le supero hasta el punto de no saber reconocer cual es su mano derecha de la izquierda...el nunca habia sido responsable de su vida, habia estado 35 años viviendo programado por las voluntades de sus padres...ahora el debe asimilarlo y trabajar en encontrarse a si mismo,hacerse cargo de su vida y descubrir que es lo que el desea y quiere realmente, que es suyo y de el mismo y no de sus padres....es complicado, con dias mejores, dias regulares y dias fatales...y ahi andamos, aguantando como se puede, y yo manteniendo la distancia que el necesita y apoyandolo al maximo, y viendonos los pocos ratos que se pueden de momento. Un abrazo
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Re: Mi novio tiene depresión y yo no sé cómo ayudarlo

Mensaje  Galatea el Mar 02 Jul 2013, 05:25

Buenos dias, so guapa, porque eres valenciana, y todas las valencianas somos guapisisisismas.


Te cuento, hermosura. Hace siete años empecé una relacion con una persona magnifica. La pega? tenia depresion post traumatica. Durante varios años acudio a psiquiatras, psicologos, tomaba su medicacion, estaba casi siempre triste. Y para colmo de males, debido a su trabajo, tenia que vivir en Sevilla, osea, nos separaban unos 600 km mas o menos. Los principios son todos fabulosos, cada 15 dias venia y se estaba conmigo una semana o 10 dias, la verdad es que el estado se porta bien con las FFAA y le dieron dos años de baja psicologica sin preguntar mucho.

Fueron pocas las veces que yo fui a Sevilla, a él le apetecia mas venir aqui y desconectar de su rutina (la que se jodia en este caso era yo), no le apetecia que nos fueramos por ahi un fin de semana, ni viajar. Lo apoyé en todo, lo comprendi, lo respete, aun sabiendo que yo queria otras cosas.

Hace un año se marcho, como tantisimas veces y volvio a Sevilla... al dia siguiente me dijo que no podia con la situacion, que estaba agobiado con los viajes, que era practicamente imposible hacer planes de futuro con la distancia por medio. Pidio tiempo.

Peeero, porque siempre hay un pero, en marzo del 2012, soy yo la que entra en depresion, una tristeza increible, ganas de llorar a todas horas, y un pensamiento unico y recurrente: morir. Se lo conté, suavizando al maximo los pensamientos suicidas, eso si. Yo fui al psiquiatra sola, al psicologo sola, no podia desahogarme demasiado con el porque no queria hacerle recordar como se habia sentido. Error mio? Quizá.

El caso es que en julio del 2012 desaparecio. me senti como una perfecta mierda. La persona con la que compartia mi vida me habia dejado tirada como una colilla, por telefono y sin explicacion alguna. Y yo con mis problemas, como no.

Durante meses mi gran obsesion era que me diera un por que. Me eché la culpa de su alejamiento. Busque explicaciones yo sola y no veia la razon. Entendia que la distancia pesa y cansa, pero donde queda el amor? Yo hubiera ido de rodillas a Groenlandia por el.
A dia de hoy no toma ya ningun antidepresivo, ni ansiolitico, ha encontrado otro amor, que seguramente le llena de verdad.
Sigo sin saber cual fue la razon.
Para acallar mi yo interior tan cabron pienso que lo que hice tenia que hacerlo para que él estuviera bien y poder encontrar su felicidad.

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Re: Mi novio tiene depresión y yo no sé cómo ayudarlo

Mensaje  Galatea el Mar 02 Jul 2013, 05:36

Triste cosa es el sueño
que llanto nos arranca;
mas tengo en mi tristeza una alegría.
¡Sé que aún me quedan lágrimas!.

Becquer lo describe todo mejor!!
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Re: Mi novio tiene depresión y yo no sé cómo ayudarlo

Mensaje  Yo Claudio el Mar 02 Jul 2013, 14:47

Galatea yo creo que el amor es como una ruleta,(puede salir bien,regular,o mal),eso obviamente bajo el prisma de cada uno,a lo mejor para un miembro de la pareja sale bien y para el otro miembro de la pareja sale mal.

En la ruleta del amor no siempre se gana.

https://www.youtube.com/watch?v=FgaA4pX9zzE

La misma canción subtitulada al español

https://www.youtube.com/watch?v=PPV8YH9bhVE

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Re: Mi novio tiene depresión y yo no sé cómo ayudarlo

Mensaje  Didee el Mar 02 Jul 2013, 18:51

Joooo Galatea que chungooooo!!, yo se que ambos con esta situacion estamos creciendo emocionalmente, yo nunca tuve tanta paciencia ni entrega con nadie, era de las que a la minima complicacion,puerta y a otra cosa...aqui estoy dandolo todo,y ademas en una etapa de mi vida donde aparte de luchar por su depresion, tambien lucho por superar unos problemas fisicos que me tienen diez meses de baja con muletas tras un accidente y comiendomelo sola...pero por fin hace dos semanas que mi rehabilitacion comienza a hacer efecto, y el lleva 3 dias seguidos bastante buenos, aunque nuestro contacto es por wassap y no pueda verle aun,saber que el se encuentra mejor me ayuda a encontrarme mejor yo tambien. Pase lo que pase habra merecido la pena, hay personas que se cruzan en tu vida y dejan una huella significativa la cual marca un antes y un despues, jamas me arrepentire de haberle conocido, pues junto a el aprendi mas sobre mi misma. Un abrazo a todos y gracias Claudio por esos videos del rey!! Wink
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Re: Mi novio tiene depresión y yo no sé cómo ayudarlo

Mensaje  Galatea el Miér 03 Jul 2013, 01:14

Claudiooooo, que bonito video. Pero te dire que en el amor siempre gana. Es asi, termine bien o mal.
Animo Didee.... ya queda menos!!!!
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Re: Mi novio tiene depresión y yo no sé cómo ayudarlo

Mensaje  Didee el Lun 08 Jul 2013, 06:42

La cosa pintaba mejor...pero un dia derrepente empeoro, nos vimos hace 8 dias y fue una tarde genial, despues de eso tuvo 4 dias seguidos buenos, y derrepente un dia se levanto peor, y yo me vine abajo por completo, esto es insoportable e insufrible, ahora el bloqueo es total, nisiquiera contacto por wassap y yo por supuesto no puedo insistir, tan solo retirarme, llevamos ya 4 dias que solo hemos intercambiado dos palabras, bloqueo total...y empiezan a flaquear las fuerzas, a flaquear la fe y la esperanza, y llegado ese punto estas perdido, le siento a millones de kilometros de distancia...como si ya no fuesemos nada, todo esto es angustioso a mas no poder...
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Re: Mi novio tiene depresión y yo no sé cómo ayudarlo

Mensaje  InCubus el Mar 09 Jul 2013, 14:14

Dide, porque no le puedes insistir en versen? Cual es su reacción?
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Re: Mi novio tiene depresión y yo no sé cómo ayudarlo

Mensaje  Didee el Miér 10 Jul 2013, 18:18

Su reaccion son ataques de ansiedad y comportamientos extraños que varian en cuestion de segundos,pasan del rechazo y desprecio a abrazarme llorando diciendo que me quiere...llevo mas de un año y medio padeciendo un tormento y una tortura,no siempre ha sido aso de bestia,pero es asi desde marzo...aunque ahora ya da igual, en uno de sus brotes me ha dicho que no podia estar en pareja, que queria estar solo, aunque no nos vemos apenas un rato cada dos semanas y solo hay contacto por wassap,estas ultimas dos semanas habia desaparecido hasta eso, yo le he dicho que ya no lo podia soportar mas, y que esta era la definitiva,he cogido todos mis trastos de su casa y me he ido a la mia...incluso su psicologo me ha llamado esta tarde para darme animos y decirme que mi comportamiento ha sido ejemplar, que he aguantado un autentico martirio...mi autoestima esta por los suelos, ese pago obtengo de esta relacion sacrificada, una autoestima de mierda y una depresion terrible...como no sus ultimas palabras eran de culpa hacia mi, que por culpa de mis problemas de salud el desarrollo la depresion...maldito cobarde egoista...siento un dolor tremendo y profundo,tristeza,decadencia,rabia,odio,furia,me siento como una imbecil y como una jilipollas...he tirado a la basura todo cuanto tenia que me reordaba a el,no conservo nada,he borrado de mi ordenador todo rastro suyo,borrado y bloqueado del facebook y del wassap...para que no me venga dentro de dos dias a marearme diciendo que se ha arrepentido. Quiero centrarme en mi, en recuperar mi salud,poder volver a trabajar, volver a sentirme viva...aunque no puedo dejar de martirizarme con la idea de que yo le indique el camino que debia seguir para curarse de todos sus traumas infantiles y todos sus problemas de confianza en si mismo, yo le abri y le mostre esa ventana,he sido gran parte de la terapia, colocandome en posicion de amiga terapueta,lo he hecho todo...y sin embargo el una vez se cure y sea capaz de adquirir un compromiso con alguna mujer y este sano...eso por lo que tanto he luchado...se lo disfrutara otra...solo quiero coger la pala y cavar en la tierra encontrar mi autoestima y desenterrarla...una parte de mi se siente aliviada,porque esto no era vida para mi...espero que el dia a dia me devuelva la esperanza en que en alguna parte,pueda existir algun hombre que pueda volver a hacer que mi corazon lata de nuevo...y disfrutar de una relacion sana... un abrazo a todos
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Re: Mi novio tiene depresión y yo no sé cómo ayudarlo

Mensaje  InCubus el Miér 10 Jul 2013, 21:46

Comparto la opinión del psicólogo, comportamiento ejemplar. Es muy duro tener de pareja a alguien tan afectado por la ansiedad. Tenías que soportar muchas cosas a costa de tu salud porque eso suponía mucho esfuerzo emocional.

Si bien es cierto que errar es de humanos y él esta trabajando por superar su trauma, hay que tener en cuenta que estar juntos no era muy favorable. Creo que él verdadero amor sabe cuando hacer lo mejor para la otra persona, incluso si esto conlleva a una separación.
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Re: Mi novio tiene depresión y yo no sé cómo ayudarlo

Mensaje  Recycla el Miér 17 Jul 2013, 20:57

Galatea escribió:Buenos dias, so guapa, porque eres valenciana, y todas las valencianas somos guapisisisismas.


Te cuento, hermosura. Hace siete años empecé una relacion con una persona magnifica. La pega? tenia depresion post traumatica. Durante varios años acudio a psiquiatras, psicologos, tomaba su medicacion, estaba casi siempre triste. Y para colmo de males, debido a su trabajo, tenia que vivir en Sevilla, osea, nos separaban unos 600 km mas o menos. Los principios son todos fabulosos, cada 15 dias venia y se estaba conmigo una semana o 10 dias, la verdad es que el estado se porta bien con las FFAA y le dieron dos años de baja psicologica sin preguntar mucho.

Fueron pocas las veces que yo fui a Sevilla, a él le apetecia mas venir aqui y desconectar de su rutina (la que se jodia en este caso era yo), no le apetecia que nos fueramos por ahi un fin de semana, ni viajar. Lo apoyé en todo, lo comprendi, lo respete, aun sabiendo que yo queria otras cosas.

Hace un año se marcho, como tantisimas veces y volvio a Sevilla... al dia siguiente me dijo que no podia con la situacion, que estaba agobiado con los viajes, que era practicamente imposible hacer planes de futuro con la distancia por medio. Pidio tiempo.

Peeero, porque siempre hay un pero, en marzo del 2012, soy yo la que entra en depresion, una tristeza increible, ganas de llorar a todas horas, y un pensamiento unico y recurrente: morir. Se lo conté, suavizando al maximo los pensamientos suicidas, eso si. Yo fui al psiquiatra sola, al psicologo sola, no podia desahogarme demasiado con el porque no queria hacerle recordar como se habia sentido. Error mio? Quizá.

El caso es que en julio del 2012 desaparecio. me senti como una perfecta mierda. La persona con la que compartia mi vida me habia dejado tirada como una colilla, por telefono y sin explicacion alguna. Y yo con mis problemas, como no.

Durante meses mi gran obsesion era que me diera un por que. Me eché la culpa de su alejamiento. Busque explicaciones yo sola y no veia la razon. Entendia que la distancia pesa y cansa, pero donde queda el amor? Yo hubiera ido de rodillas a Groenlandia por el.
A dia de hoy no toma ya ningun antidepresivo, ni ansiolitico, ha encontrado otro amor, que seguramente le llena de verdad.
Sigo sin saber cual fue la razon.
Para acallar mi yo interior tan cabron pienso que lo que hice tenia que hacerlo para que él estuviera bien y poder encontrar su felicidad.


Saludos Galatea, vaya historia¡¡ no en vano tu enojo, pero intentare mitigar tu molestia y todo lo resume la formula OLVIDO ES IGUAL A TIEMPO MAS DISTANCIA, es verdad que el amor es factor importante, pero estoy seguro que debio haber signos de alerta que no percibiste, creo que idealisaste a ese hombre y tu sabes que el idealismo aumenta en proporción directa de la distancia que los separa del problema, lamento que te halla sucedido y solo te quedara la experiencia.
Como consuelo debo decirte que fuiste una dama y actuaste como debe ser, es mejor saberse recordado en la distancia que olvidado en la cercanía. estoy seguro que con el tiempo se dara cuenta de lo que vales, mientras tanto tu consuelo sera un caracter firme y un corazon a prueba de distancias para futuras relaciones que sin duda te llegaran.


NO ES MAS FUERTE LA RAZON AUNQUE SE DIGA A GRITOS O ESTE EN LA LEJANIA.

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