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Repetir el suceso, hablando sobre ello

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Repetir el suceso, hablando sobre ello

Mensaje  Aire el Mar 02 Oct 2012, 08:45

Hace años alguien me dijo que la mejor opción de pasar por algo difícil es repetir el suceso como una cinta de audio, hasta que se gaste.

Algo desencadena la depresion en una persona, por lo general los sucesos son muy fuertes y muy amargos, siempre es bueno hablar de eso y escuchar otras experiencias, todos podemos pasar por lo mismo, como la perdida de un ser amado pero no sentimos igual, el luto es diferente y la recuperación aún más.

Algunas personas sanan solas, otras necesitan un empujon para salir del hoyo, mientras que otras no alzan la mano para hacerse notar y se dejan estar.

Hice algunos test en la red sobre el grado de depresion por el cual podria estar atravesando, todos me han sugerido que consulte un especialista... no se cuanta gente habra en este foro pero apuesto que tendre los oidos (en este caso los ojos) que me han faltado y si los comparo con dos de un psicologo pues me quedo aqui por el momento.

Aun no se muy bien como va esto, no pude revisar bien el foro asi que las sugerencias seran muy bienvenidas.

Saludos a todos.

Aire

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Re: Repetir el suceso, hablando sobre ello

Mensaje  Natalia el Mar 02 Oct 2012, 14:03

Bueno, en primer lugar bienvenida.
El foro funciona respondiendo mensajes, escribiendo propios, leyendo información que puede ser útil......
La verdad es que hay un pequeño hilo separando la depresión que debe ser tratada por un especialista, a la "depresión" que ya no se llamaría así, porque no es enfermedad seria mas bien tristeza.
Pero en general es una depresion de prestar atencion cuando 2 sintomas , animo triste y anhedonia( cuando se pierde el interes y la capacidad de disfrute de las cosas, de todo en la vida) Durante al menos 2 semanas y muy importante, que interfiera y altere la vida diaria de la persona. Esta es una definicion que se puede quedar corta hay muchos sintomas, pero esto es lo primordial.
Bueno espero poderte ayudar mas,

Un saludo,

Natalia
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Re: Repetir el suceso, hablando sobre ello

Mensaje  InCubus el Mar 02 Oct 2012, 19:24

Espero el foro te guste. Saludos.
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Re: Repetir el suceso, hablando sobre ello

Mensaje  Galatea el Jue 04 Oct 2012, 03:16

Un amigo me dio un sabio consejo, no resistirse y aceptar la depresion. Cuesta mucho la aceptacion. Es igual que las fases del duelo, llegar ahi, a esa aceptacion requiere haber pasado por las anteriores. Estoy en ello. No se el tiempo que tardaré en conseguirlo. Hay dias que me levanto dispuesta a pelear, otros me dejo llevar sin mas y no tengo ni fuerzas para levantarme. Me levanto por obligacion, para ir al trabajo, para pasar el tiempo, porque ni trabajo entra.

Cuando un pensamiento negativo entra en mi cabeza intento apartarlo, a dias es imposible, se apodera de mi el miedo, me paralizo.

Es cuestion de tiempo....!!!!
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Re: Repetir el suceso, hablando sobre ello

Mensaje  diblu el Sáb 06 Oct 2012, 02:07

Aire, bienvenida. La depresión es algo más fuerte que un estado pasajero de tristeza, las personas no pueden salir solas de ella, necesitan de la ayuda de un especialista en depresión, necesitan de un tratamiento psicofarmacológico y necesitan del apoyo de su familia o sus amigos.

Los tests que aparecen en internet son sólo referenciales, te pueden dar una idea aproximada, pero nunca los tomes como fuente de diagnóstico.

Lo que te dice Natalia es correcto y más ampliado lo puedes leer aquí:

http://alegresdepresivos.latinforos.es/t4-definicion#4

http://alegresdepresivos.latinforos.es/t10-sintomas-de-la-depresion

http://alegresdepresivos.latinforos.es/t5-escala-de-depresion-de-beck

El foro esta dividido en secciones muy claras y definidas, si entras a la sección "Depresión", la base de este foro, podrás encontrar abundante material, igualmente hay una sección muy interesante "Links de interés" donde Natalia, siempre tan acertada, ha recopilado bastante información sobre el tema.

diblu

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Re: Repetir el suceso, hablando sobre ello

Mensaje  Aire el Sáb 06 Oct 2012, 10:26

Gracias Diblu voy a leer un poco lo que contienen las secciones

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Re: Repetir el suceso, hablando sobre ello

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