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Deprimido... intentando sacar fuerzas de donde se puede

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Deprimido... intentando sacar fuerzas de donde se puede

Mensaje  huguisss el Jue 19 Abr 2012, 16:50

Hola que tal me llamo hugo vivo en vigo españa,, me he unido a este foro porque hace mas o menos dos mesitos, empece un proceso depresivo a raiz de la ruptura de una relacion que tuve durante un solo mes... a dia de hoy me cuesta encontrar las razones por las cuales yo me encuentro asi,, frustrado,, sin animo,, con pocas ganas de salir a la calle... Mi historia es la siguiente, soy un chico homosexual que por lo que veo me dedique a buscar durante años la felicidad no basandome en mi vida,, si no basandome en el hecho de tener un hombre a mi lado que me dea cariño,, en vez de ser feliz con mis amigos y mi familia... entonces llegue a un punto en el que a traves del chat conozco a chicos y tal me gustan asi de primeras y como dice todo el mundo me "enchocho" y estoy durante todo el tiempo que dura ese rollito,, pensando en que estara haciendo ahora,, me quiere,, no me quiere,, me esta engañando,, vamos muchisiiima inseguridad... tuve muchisimas relaciones de este tipo,, pero esta ultima que tuve,, fue un poco mas fuertecilla,, era realmente una persona que me queria y que fue poco a poco desde que lo conoci enganchandose de mi,, mientras yo estaba enganchado de el desde un principio... pero de un dia para otro me emperre en pensar que realmente no lo queria y que no lo echaba de menos en mi cama cuando dormia solito,, desde ese momento aguante la relacion una semana mas... y a la semana tuve que decirle que no me sentia agusto ( cuando él no habia hecho nada para que me dejara de gustar) y lo dejamos... el problema fué que lo dejé sabiendo que en el fondo si que lo queria... aunque mi cabeza no me dejaba apreciar eso,, y una semanita despues de haberlo dejado,, mientras estaba trabajando el dia de san valentin ( mira tu que casualidad) sono una cancion en el hilo musical,, que me provoco un "shock" tremendo,, me recordo muchisimo a esa persona y que jamas la iba a volver a tener entre mis brazos y al pensar que eso no lo iba a superar.... xq fue muy fuerte el recuerdo que me vino... pues empece asi a encontrarme mal y cada vez mas mal... realmente pienso en volver con el y sin embargo,, no me ayuda a quitar este pensamiento negativo que tengo dentro,, entonces la solucion tampoco es volver con esa persona... ademas de que esa persona no quiere saber nada mas de mi... Entonces desde aquella fui al medico de cabecera porque habia empezado con el tema de la ansiedad,, y me dio trankimazin 0.25 mg,, y el volante para el psicologo... y cuando me toco el psicologo,, le conte la historia y tal y me mando al psiquiatra para que me diera un antidepresivo,, me dio SErtralina 0.5mg y llevo 4 semanas y pico con la sertralina,, y sigo mas o menos igual...aunque en esta ultima semana he notado un pequeño empujoncillo... a lo que quiero llegar Yo es al meollo de la cuestion al motivo por el cual Yo estoy asi... y asi enfrentarlo,, y llegue a pensar que puede ser un problema de autoestima,, de confianza en mi mismo,, de inseguridad... esto me viene de muy atras,, hace 10 años cuando empece en el instituto estaba gordito,, y todos se metian conmigo como tal y me marginaban,, alguna que otra vez me pegaron a la salida,, por ejemplo ahora mismo adelgace una barbaridad,, nada tengo que ver con el chico gordito que era antes,, pero aun asi sigo con la inseguridad y la falta de confianza,, el quererse poco a uno mismo vamos... Quiero pensar que la proxima cita que tenga con el psicologo y le cuente esto todo,, sea realmente eso lo que me estea comiendo por dentro,, y me ayude a superar esto!! Saludos

huguisss

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Re: Deprimido... intentando sacar fuerzas de donde se puede

Mensaje  Habibe el Jue 19 Abr 2012, 20:01

Hola hugo, bienvenido al foro. te entiendo lo difícil que es superar miedos inseguridades y sobre todo llevar a cuestas la baja auto estima que uno tiene; aun cuando te veas bien y la gente te diga, tu no te lo crees; pero si tu no te aceptas y te amas como estas, va ser muy difícil para ti poderte sentir bien. yo se que con la ayuda de tu psicólogo vas a ir entendiendo muchas cosas que te limitan a ser feliz. no es fácil por que cuesta trabajo y te lo digo por experiencia, pero debemos aprender a amarnos, aceptarnos por que de ahí hasta la actitud cambia y todo lo que esta a tu alrededor también. con gusto seguiré leyéndote y apoyándote.
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Habibe

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Re: Deprimido... intentando sacar fuerzas de donde se puede

Mensaje  Sinueh el Vie 20 Abr 2012, 23:24

Hola Hugo, sé bienvenido. He leido tu historia con gran interes y si me lo permites voy a especular un poco... dices que dejaste a esa persona pero te diste cuenta de que aún la querias... desde mi punto de vista lo que te ocurrió fue que todo el asunto de esa relacion de un mes coincidió con la aparición o fue el detonante de una depresión.

Cuando nos deprimimos o entramos en una fase depresiva al principio no nos damos cuenta, nos sentimos raros, extraños en nuestro propio cuerpo y hacemos cosas que normalmente no hariamos, tardamos tiempo en reconocer los sintomas y entender lo que nos pasa... y creo que ese ha sido tu caso.

Es tambien muy común en la depresión que surge de forma espontanea que nuestro cerebro tiende a buscar una explicación para esa serie de sintomas que nos hace sentir raros, y muchas veces le echamos la culpa de nuestro estado de ánimo a cualquier cosa, de todos modos ya te dije que estaba especulando... si mi analisis no es acertado corrigeme. por favor.

Creo que vas por el buen camino y los fármacos no deberian tardar en acerte el efecto completo, estoy aqui para lo que quieras.

Un abrazo y cuidate.
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Re: Deprimido... intentando sacar fuerzas de donde se puede

Mensaje  huguisss el Mar 24 Abr 2012, 16:20

Pues bueno la verdad es que dos de mis amigos realmente coincidieron en que mi depresion viene de mas atras... que ya me lo notaban de antes,, el hecho de no tener ganas de nada,, de centrar mi vida en buscar chicos y chicos... y al final estallo todo y aqui estoy metido en ello... pero no me he dado por vencido ni mucho menos,, y hoy estoy en uno de esos dias que considero de bajon,,, pero ahora lo miro de otra manera,,, tiene que haber soluciion para todo esto,, todo tiene su causa,, este estado de animo viene generado por algo,,, no viene de la nada,,, y por supuesto tiene que tener remedio,, el problema esq cuando empece con esto daba por seguro que no tenia remedio.... muchas gracias por seguirme y apoyarme!

huguisss

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Re: Deprimido... intentando sacar fuerzas de donde se puede

Mensaje  Natalia el Dom 29 Abr 2012, 09:59

Hola Hugo. También te doy la bienvenida. Espero que te sientas cómodo,por estos lados. He leído tu historia, y siento que estés pasando por momentos malos, al igual que Sinueh, concuerdo en que tu problema viene desde mas atrás, tal vez de esa época que mencionas en que estabas gordito, que te trataban mal, para mal o bien..... ciertas épocas de la vida, se vuelven un pilar de lo que seremos después en el futuro, es decir que formamos una de personalidad alrededor de ciertas ideas.....ideas de inseguridad, de baja autoestima, y en fin,todas esas palabras que usan tanto los psicólogos.........A lo que voy es que con estas características, haciendo parte de nuestra forma de ser, cuando pasamos por una situación no deseable, como la que tu muy bien nos narras, quedamos expuestos, y vulnerables, somos el blanco perfecto para caer en una enfermedad depresiva. La buena noticia es que afortunadamente, durante toda nuestra vida, tenemos habilidad para, y por decirlo de alguna forma "reprogramarnos", corregir y cambiar esas ideas por otras que nos vuelven mas funcionales, necesita claro, la voluntad de querer hacerlo, y un esfuerzo bastante grande.
Me permito hacer un pequeño análisis en tu caso, corriendo el riesgo, de ser tildado mi análisis como de psicólogo barato......
pienso que tal vez esa necesidad, y tal vez "obsesión", por tener un hombre a tu lado que te quiera, sea una idea que obedezca a un deseo muy fuerte, de reafirmarte, y de demostrarte a ti mismo que eres una persona a la que se puede querer, ya que tu mismo, no te quieres mucho ....y por otra parte, el terminar la relación es debido a que por tener una baja autoestima, hayas tenido miedo de que te dejen, y hayas inconscientemente decidido dejarlo tu antes, no lo se, o tal vez hayas llegado a sentir de manera consciente, o inconsciente a pensar que no eras lo suficiente para el............
Bueno, pero ninguna de mis teorías, pretenden revelarte una verdad, y al final no te dan ninguna solución, son solo ideas mías, lo importante y el mensaje que quiero darte, es que busques tu, por ti mismo, o con ayuda, el porque de tu situación, el porque de tu problema, que encuentres la teoría verdadera, que te lleve a hallar una solución.....Sin ser tu problema fácil de resolver, no me atrevo a decir eso, pero en tu caso particular, firmemente creo que podrás hacerlo y solo necesitas un buen empujón...necesitas ahondar y comprender la raíz del problema, y con seguridad tendrás buenas respuestas................
Bueno, espero no haber hablado de mas, te deseo una pronta mejoría, y te seguiré apoyando desde aquí....
Un abrazo
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Natalia
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