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Ejercicio para contrarrestar las distorsiones de pensamiento

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Ejercicio para contrarrestar las distorsiones de pensamiento

Mensaje  diblu el Miér 14 Mar 2012, 19:03

Este es un ejercicio que además de ser desarrollado por todos los que se animen, lo cual lo hace divertido, nos servirá para identificar nuestros pensamientos chuecos.



Empiezo...



Distorsión: No quiero molestar, no quiero ser carga para nadie.

Corrección: Me tomo el derecho de pedir ayuda de cuando en cuando.

diblu

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Re: Ejercicio para contrarrestar las distorsiones de pensamiento

Mensaje  InCubus el Jue 15 Mar 2012, 18:05

Distorsión: Parezco ridículo, todos se darán cuenta, no debería estar aquí.

Corrección: Tengo que equivocarme para aprender de mis errores, muchas personas están tan ocupadas, puedo existir aquí.
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Re: Ejercicio para contrarrestar las distorsiones de pensamiento

Mensaje  AliciaValmont el Dom 27 Sep 2015, 11:44

Sigo!

Distorsión: Quizás debería quedarme dormida para siempre, pues así jamás tendré que lidiar con nada y estaré en paz.
Corrección: Despertaré cada día, aunque no tenga las fuerzas suficientes para enfrentarme a la realidad, y me recordaré que hay una solución a mi enfermedad y que debo seguir luchando para alcanzar mis objetivos.
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AliciaValmont

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