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Triste y desanimado

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Triste y desanimado

Mensaje  JimmyShibaru el Jue 05 Abr 2018, 07:16

Me siento muy triste y desanimado nose como salir de los pensamientos obsesivos y negativos....ademas se acentúan cuando escucho musica, incluso a veces me pongo canciones alegres y positivas a ver si me animo y al final acabo llorando de tristeza por que soy incapaz de sentirme bien...no tengo ganas de hacer nada tampoco.

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Re: Triste y desanimado

Mensaje  Lobo Malo el Jue 05 Abr 2018, 15:07

Hola JimmyShibaru.

En mi caso sufro TOC (trastorno obsesivo compulsivo), la recomendación que me dio la psiquiatra para los pensamientos obsesivos es no luchar con ellos, pero sí prestarles atención: si desarrollas el hábito de llevar un registro escrito sobre ellos mejor. Por su parte la psicóloga me ha recomendado tener cuidado con ellos y verlos de forma crítica, si nos dicen cosas verdaderas, falsas, sugestiones. Lo que he intentado es prestarles atención y velos de forma crítica, no he tenido voluntad de llevar un registro escrito de ellos, esto me ha servido para aprender a manejar esos "secuestros" en algunas ocasiones.

Saludos.
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No entiendo lo que siento

Mensaje  Vancho el Vie 06 Abr 2018, 14:47

Es muy raro, hace dos días estaba mas feliz que una lombriz y todo se me daba muy fácil, pero ayer y hoy han sido días muy diferentes

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Re: Triste y desanimado

Mensaje  Tefy el Dom 08 Abr 2018, 09:08

Los comprendo, me siento desanimada más que triste, porque regresé al lugar que tuve muchos problemas en el pasado y cuando salí con una amiga que yo creí me iba a distraer solamente me habló de todo eso y yo terminé hablando de cosas que me lastimaron, me desahogué pero me quiero alejar de todo lo que me recuerde eso, quiero todo nuevo y mi amiga aparte de todo me hizo sentir que solo me utilizaba para que le ayude con favores, además mientras le contaba cosas se mandó un comentario -todos te besan-, y eso me hizo sentir mal, porque no es cierto, pero en esta ciudad todos son aparte de moralistas criticones y se enfocan en decirte lo malo ya sea a tus espaldas o de frente, aparte se lleva con el hermano de mi ex, y me mostró fotos de una chica que estuvo con él, y auqnue lo hizo para criticarla, me sentñi mal, quiero enfocarme solo en lo bueno y la gente mi tira para abajo, voy a aislarme otra vez aunque me digan ermitaña, porque me llenó de nueva ansiedad, está todo tan contaminado que siento que aquí no puedo escapar.

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Re: Triste y desanimado

Mensaje  Lobo Malo el Dom 08 Abr 2018, 13:55

Tefy, ¿te haría sentir bien aislarte por un tiempo?
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Re: Triste y desanimado

Mensaje  Tefy el Mar 10 Abr 2018, 08:15

Si, eso me haría muy bien, pero la gente me busca, no sé para qué, hay personas que ya me hicieron daño y me envían mensajes porque quieren verme, la verdad no entiendo, pero si, ayer pensé en aisarlme y disfrutar el tiempo que tengo haciendo cosas que me gustan, gracias por la respuesta, abrazos Lobo Malo Smile

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Re: Triste y desanimado

Mensaje  Lobo Malo el Mar 10 Abr 2018, 13:00

Tefy:

En la depresión usualmente nos recomiendan no aislarnos, pero en tu caso creo que te haría bien, sobre todo porque son aquellas personas que te han lastimado que insisten en interactuar con vos.
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Re: Triste y desanimado

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