Buscar
 
 

Resultados por:
 


Rechercher Búsqueda avanzada

Últimos temas
» Ayuda para los que nos ayudan
Jue 18 Ene 2018, 22:53 por Val serrano

» Pareja
Jue 18 Ene 2018, 22:50 por Val serrano

» ¿Cómo te ves?
Mar 16 Ene 2018, 09:36 por Toby2212

» ¿Qué haces en tus dias buenos?
Mar 16 Ene 2018, 09:28 por Toby2212

» Me llamó esta tarde para decirme que no podía seguir conmigo
Jue 11 Ene 2018, 22:41 por AcidGirl99

» Por que la gente tiene que morir?
Jue 11 Ene 2018, 22:31 por AcidGirl99

» Cómo me siento hoy?
Lun 08 Ene 2018, 17:58 por Bernardita

» Ofreciendo ayuda me puedo ayudar a mí misma
Dom 07 Ene 2018, 21:25 por Bernardita

» ¿Qué tal vuestra experiencia con los psicologos?
Dom 07 Ene 2018, 07:05 por naty_33ssf

» Necesito un amigo
Sáb 06 Ene 2018, 09:47 por Ivan bahena

» Escitalopram. Estado y progreso.
Vie 05 Ene 2018, 06:28 por CaoticoNeutral

» Fluoxetina
Jue 04 Ene 2018, 10:23 por naty_33ssf

» *** Somatización de la Depresión y la Ansiedad ***
Vie 29 Dic 2017, 01:44 por AcidGirl99

» ¿Qué les ayuda para concentrarse y trabajar bien cuando están deprimidos?
Jue 28 Dic 2017, 23:55 por AcidGirl99

» Extraños sentimientos por mi primo
Jue 28 Dic 2017, 23:48 por AcidGirl99

» IDEAS ERRÓNEAS SOBRE LA DEPRESIÒN
Mar 12 Dic 2017, 17:57 por AcidGirl99

» Llenando uno mas
Mar 12 Dic 2017, 17:21 por AcidGirl99

» Siento que cai de nuevo
Mar 12 Dic 2017, 17:06 por AcidGirl99

» Hay muchos tipos de adicciones, dinos la tuya
Mar 12 Dic 2017, 16:48 por AcidGirl99

» Harto de que me traten como a un vago inutil
Lun 11 Dic 2017, 21:26 por Tefy

» CARIÑO Y COMPRENSIÓN
Sáb 02 Dic 2017, 17:14 por Karneko

» Mi compañera la depresión
Jue 30 Nov 2017, 15:10 por ylys1217

» Festividades
Dom 26 Nov 2017, 18:30 por Cassandra Ebano

» Amores de red
Vie 24 Nov 2017, 06:15 por Perabig

» Extrañamente Feliz y extrañamente triste
Mar 14 Nov 2017, 04:03 por Perabig

» El chocolate y la depresión
Dom 12 Nov 2017, 07:41 por Pcromerov

» Adiós a la preocupación y al miedo
Dom 12 Nov 2017, 02:16 por Pcromerov

» Descubrimiento
Vie 10 Nov 2017, 20:31 por Cassandra Ebano

» Maldita cocaina
Miér 08 Nov 2017, 07:39 por Perabig

» Con miedo
Lun 06 Nov 2017, 06:51 por Perabig

Sondeo

Causas de tu depresión

8% 8% [ 123 ]
20% 20% [ 294 ]
7% 7% [ 104 ]
11% 11% [ 169 ]
16% 16% [ 241 ]
1% 1% [ 9 ]
4% 4% [ 65 ]
1% 1% [ 19 ]
3% 3% [ 50 ]
11% 11% [ 168 ]
12% 12% [ 175 ]
6% 6% [ 89 ]

Votos Totales : 1506

Compañeros

Crear foro



Enero 2018
LunMarMiérJueVieSábDom
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Calendario Calendario


Ofreciendo ayuda me puedo ayudar a mí misma

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Ir abajo

Ofreciendo ayuda me puedo ayudar a mí misma

Mensaje  celesteyblanca el Sáb 10 Sep 2016, 16:38

Yo probé de todo. Antidepresivos, meditación, yoga, una variedad de terapeutas y psicólogos cuyo número ya olvidé, varios psiquiatras -hasta tuve uno especialista en suicidio que me escribía desde Cuba y que al descubrir que yo no tenía relaciones sexuales desde hacia tiempo me mandó a la mierda- ansiolíticos, hipérico, gurúes, flores de Bach, chamanismo, reiki, meditaciones activas, gimnasia, libros -me conozco casi toda la terminología psiquiátrica sobre depresión- cambiar de casa, de ciudad, de país, escribir, pintar, hacer talleres de todo tipo… ¿qué mas? Ah, sí; ayahuasca, una planta psicodélica medicinal del Amazonas que contiene un inhibidor de la IMAO y produce un efecto antidepresivo que dura un tiempo. Hasta que un día, hará como 8 o 10 años, yo estaba llorando desconsoladamente en mi taller de Madrid, con esos llantos en el que parece que te fueras y que son como un estado alterado de conciencia, porque se te baja la presión y solo podés ver lo que ocurre dentro de tu cabeza, solo vos y tu dolor, y no hay nada más afuera… nada más. Son estados en los cuales si estuvieras en las vías de un tren probablemente dejarías que el tren te pasara por encima. Mi corazón se rompía, eso sentía yo (me quedó la secuela de la taquicardia por la que estoy medicada). Entonces, en medio de ese dolor que no puedo ni describir, surgió una pregunta: ¿QUÉ HAGO CON TODO ESTE AMOR QUE SIENTO? Y algo dentro de mi cabeza respondió, pero fue inmediato:

DALO

Como les cuento, esto me pasó hará unos 10 años. Yo dejé los antidepres hace como 7, y he decidido no tomarlos mas. No, porque prefiero transitar el dolor antes que capturarlo en la cárcel de la pastilla y saber que está ahí, pero escondido. Capturado. Ni les cuento los garrones que he tenido que comerme estos años, la gente que me dejó, la gente que yo dejé, que mandé a la mierda, que me mandó a la mierda, que maltraté y me maltrató. Yo creía que no tenía voluntad. Hasta que hace poco descubrí una cosa, que tiene mucho que ver con lo que me ocurrió aquella vez en mi taller de Madrid. Decidí REPARAR. Esto fue hace poco, y si lo hice es porque es el único recurso que me queda, la última carta que nunca usé. Fui a la psicóloga de un centro de ayuda (no daré detalles), a una ONG, y le dije algo así como: "Bueno, mirá, yo vengo a ver si ofreciendo ayuda me puedo ayudar a mí misma, y que esto sea recíproco". La mujer me dedicó 2 horas de su tempo para oir mi historia y me invitó a un taller de mujeres donde me sugirió ofrecer mis talleres de arte. Lo hice, y ya está hecho. Hace una semana las autoridades pensaron que mejor sería abrir el taller a todo el centro, y no solo a las mujeres, y ya hablé con la directora para encargar los materiales y armar el proyecto. Estamos todos muy entusiasmados.

Cuando salí de ahí no me importó el lugar -es feo, hay mucha pobreza y basura, algo que normalmente me suele deprimir-, sino lo que sentía. Algunos dicen que de la depresión se sale mediante un logro. Yo creo eso. ¿Qué mejor que poner el logro en manos del amor? (aún cuando el amor me produzca miedo porque ya me hirieron, y aún cuando ni siquiera tenga ganas de darlo porque pienso que no tengo, etc etc) Pensé: si tanto me molesta la pobreza, la marginalidad, la suciedad… ¿por qué no ofrecer mi conocimiento sobre la belleza? Mi psicóloga, a esto, lo llamara REPARACIÓN.

No me pongo como ejemplo ni nada, y si subo este testimonio es porque quizá pueda servirle a alguien Porque por ahí lo pensaron, y como yo durante añares, no se animaron. Anímense. LA DEPRESION SE CURA MEDIANTE UN LOGRO. Todos tenemos algo para ofrecer. Yo hace 20 dias no podía levantarme de la cama, pero DECIDÍ no morir. Y créanme que me sobran los motivos. Pero decidí no hacerlo. Creo que hay que sacar la voluntad de donde NO HAY. Sacar el amor de DONDE NO QUEDA. Quizá el egoísmo radique en no creer que ese dolor tiene remedio. Porque si no lo tiene, ¿qué importa todo lo demás?

celesteyblanca

Mensajes : 44
Reputación : 23
Fecha de inscripción : 20/08/2016

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: Ofreciendo ayuda me puedo ayudar a mí misma

Mensaje  soldp el Vie 03 Feb 2017, 14:46

Coincido totalmente con vos, y me alegra mucho que hayas encontrado una manera de alivianar el dolor y ser más feliz, o al menos, luchar por algo que te hace mejor.
A mi también me resulta terapeutico ayudar a otros. Es como si reparara en el otro aquello que no pude o no puedo reparar en mi. Y termina siendo recíproco. Porque eso que uno da, vuelve, y sin darse cuenta termina beneficiandolo a uno también.

soldp

Mensajes : 4
Reputación : 0
Fecha de inscripción : 02/02/2017

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Excelente

Mensaje  Lucia G el Miér 01 Mar 2017, 18:54

Muchas gracias por tu post; espero que pueda ayudar a otros en búsqueda de herramientas para lidiar con los síntomas de la depresión. A mi, al igual que a ti, me ayuda muchísimo a ayudar a otros.

En mi caso, los síntomas de la depresión son por duelo, perdí a mi única hermana mayor con tan solo 25 años en Diciembre del 2015. Y me di cuenta que entre tanta cosas, ayudar a otros me ayuda; continuar con mis actividades laborales también ayudo muchísimo, una de las primeras cosas que hice (luego de la primera semana tras la pérdida) fue reincorporarme al trabajo... depresion y duelo
Me dí cuenta que hablando sobre la pérdida con otras personas que han perdido a seres querido y orientándolos en el camino y en los sentimientos que surgen por las etapas del duelo, me sentía mejor.

Así que sí, ayudar a otros ayuda, estoy totalmente de acuerdo contigo.

Un fuerte abrazo y gracias por tomar unos minutos para hablar sobre esto.



avatar
Lucia G

Mensajes : 4
Reputación : 0
Fecha de inscripción : 02/02/2017
Edad : 24
Localización : España

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Felicidades

Mensaje  Flavia Alvarez el Jue 06 Abr 2017, 01:23

Que maravilla, poder canalizar el dolor o la tristeza en algo bueno, en ayudar. Ejemplar

Flavia Alvarez

Mensajes : 10
Reputación : 0
Fecha de inscripción : 06/04/2017

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

GRACIAS!!!

Mensaje  lolamaria el Dom 21 Mayo 2017, 18:08

GRACIAS!!

No tienes idea lo que me ha ayudado a leer tus palabras, sinto que hay una salida, que puedo tomar un rumbo y que no hay caminos cerrados, al mismo tiempo me alegra mucho que encuetres un buen camino para superar tu problema sea cual sea por que si te sentias como yo me siento ahora se que es de lo mas horrible por eso mismo yo si te tomo como ejemplo, como un gran ejemplo de voluntad y de superarse a si misma, una vez mas gracias por estos momentos de esperanza que me has regalado, te mando asta donde estes mis mejores deseos y espero que hoy en dia te vaya de lo mejor con tu taller.

lolamaria

Mensajes : 5
Reputación : 8
Fecha de inscripción : 20/05/2017

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: 'REPARAR' u Ofreciendo ayuda me puedo ayudar a mí misma

Mensaje  Bernardita el Dom 07 Ene 2018, 21:25

Hola Celeste y Blanca,
leí tu posteo que es de hace algún tiempo y quiero felicitarte..
Luego de transitar tantos psi desde mis 23 años, este año me agoté y decidí dejar terapia.. y tratar de buscar dentro de mí - mi terapeuta era nuevo, 1era vez por Obra Social, un encanto pero no me entendía en absoluto aunque me quería mucho; salía llorando a mares de cada sesión y era peor el remedio bienintencionado que la enfermedad -. Tengo décadas de terapeutas...mucho, seguramente como vos.
Y decidí a principio de año colaborar con una ONG y ese tiempo me siento feliz...Tal como vos lo contás. No me asustan los problemas, sino encontrar A OTRos las soluciones...REPARAR ES TERRIBLEMENTE SANADOR..
Ahora tengo un proyecto en mente, con otro tema para ayudar..y eso me saca de cualquier tristeza este último tiempo.

Lo que más me preocupa hoy NO SOY YO... es mi hijo de 30 años, que está en una depresión que dicen es 'crónica' - yo le diría endógena - desde los 15 años o antes..

Ver en tu hijo lo que viste en tu madre, y en vos misma ES FATAL..

NECESITO CREER QUE PODRÁ SALIR aunque él me cuenta - pues sólo habla de este tema conmigo -: 'NO PEDI VENIR A ESTE MUNDO, Y NO SÉ CÓMO IRME'...tiene 30 años... Y HOY NECESITO DESDOBLARME entre ese dolor de ser su mamá y ver que no arranca - decidí pedir ayuda a su papá por primera vez desde el divorcio hace 18 años - lo llamé este fin de año, pidiéndole ayuda - presencia - comprensión en la vida de nuestro hijo..- Bueno, ESO ..NECESITO DESDOBLARME para no caer en la desesperación de temer que no salga - como dice - y CONFIAR EN EL CUANDO EL MISMO NO CONFIA.. Y EL TEMA ES BRAVO... ES TAN NOBLE, TAN BUENA GENTE, TAN PURO, TAN DE OTRO MUNDO...QUE ESTE MUNDO LO HACE MIERDA Y NO SABE PELEAR EN ÉL...Y SE SIENTE LO PEOR ...frente a un padre omnipotente - que recién ahora le está empezando a hablar mejor y los éxitos de todos los que ve y siente mejores que él.

ES DURISIMO VER EL DOLOR EN TU HIJO... Y VER QUE EL TE MIRA - en Constelaciones Familiares, en Biodescodificación me han dicho que si yo salgo es un modo de que él vea que también puede salir ---

REPARAR EN MI HIJO Y EN OTROS HOY ES MI OBJETIVO, que me descentra ..y ayuda..

REPARAR EN OTRO TE SANA... CLARO QUE SI... OJALÁ MI PRIMERA REPARACIÓN SEA QUE MI HIJO ME VEA MUCHO MEJOR, Y ESO DESPIERTE SU CONFIANZA EN SU PROPIA SALIDA.. , EN SU PROPIA VIDA...ASI SEA ..!!!
Y ayudar a otros - soy abogada y he trabajado como Abogada de Niños durante años - TE RECONCILIA CON LA VIDA..

OJALÁ MUCHOS LEAN TU POSTEO...DOY FE QUE ES TAL COMO CONTÁS..
AYUDANDO UNO SE AYUDA
MOTIVANDO A OTROS UNO SE MOTIVA ...Y TODOS GANAMOS
Un abrazo para vos y para todos, desde Buenos Aires.. ( y este es mi primer posteo, espero que salga ok Smile )

avatar
Bernardita

Mensajes : 3
Reputación : 6
Fecha de inscripción : 30/12/2017
Edad : 57
Localización : Buenos Aires, Argentina

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: Ofreciendo ayuda me puedo ayudar a mí misma

Mensaje  Contenido patrocinado


Contenido patrocinado


Volver arriba Ir abajo

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Volver arriba


 
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.