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Causas de tu depresión

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Ayuda para los que nos ayudan

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Ayuda para los que nos ayudan

Mensaje  Sinueh el Jue 16 Feb 2012, 16:59

De un tiempo a esta parte noto que la unica persona que me ayuda en mi depresión (mi madre) esta casi más decaida que yo. La razon es obvia es una persona mentalmente inestable aparte de los problemas que ya he relatado en otro post, mi hermana tambien padece de depresión y la monopoliza (es muy niña mentalmente) asi que, cuando llego yo a contarle mis penas ya esta hasta arriba de problemas y me lo tengo que tragar todo.

Ultimamente es lo que hago, terapia individual. Pero volviendo al tema me gustaría decir que las personas que nos dan su apoyo tambien se agobian, se enervan, y es normal no es facil convivir con dos depresivos y un maltratador. Por ello desde aqui a los que tengamos un amigo, pariente o persona que nos ayuda, tambien hay que darles un respiro y preguntarles que tal estan y fingir un poco... solo un poco que estamos mejor...

Como muestra os diré que dos novias que tuve se implicaron tanto conmigo que acabaron medicadas ellas tambien (menudo partidazo estoy hecho😢 ...) asi que pensemos en esas personas y demosle la vuelta a la tortilla para ponernos en su lugar, y entender mejor.

_______________________________________________________________________________________
NOTA DE LA MODERACIÓN: A fin de evitar confusiones, este hilo trata sobre cómo creemos o qué se nos ocurre que podríamos hacer nosotros para ayudar a los que nos ayudan o si eres de los que tienes a alguien con depresión qué sientes que podría hacer el depresivo por ti.
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Re: Ayuda para los que nos ayudan

Mensaje  Natalia el Jue 16 Feb 2012, 18:57

Tengo que decir que lo que afirmas, Sinueh, es bien cierto. Y me parece importante resaltar lo que dices, de ponerse en el lugar de quienes conviven con alguien depresivo.
Para nadie es fácil, y todos alrededor lo sufren, porque hay que aceptar que el comportamiento, las fases depresivas(los gestos que hacemos), el negativismo, la actitud etc. de alguien deprimido es algo que a la larga cansa a todos alrededor.
Tal vez muchas veces se pida que nos comprendan, pero también para evitarnos frustraciones es mejor aceptar que muchos simplemente no lo pueden comprender, sea por ignorancia o por falta de empatía.
Y los que hasta cierto punto nos comprenden y nos ofrecen su apoyo, muchas veces hacen todo lo que creen que pueden hacer, se esfuerzan, y sin embargo su ayuda no siempre es efectiva, por lo que otra vez, poniéndonos en su lugar, debe ser algo muy frustrante.
Concluyo: Creo que se merecen paciencia al igual que nosotros. Smile
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Re: Ayuda para los que nos ayudan

Mensaje  MoonHope el Dom 10 Ene 2016, 16:37

Mi pareja esta muy hundido y no es capaz de pensar más allá de sus males, y no lo juzgo. Pero realmente yo necesitaría un poco de luz.. Porque no puedo más. Una palabra de cariño, una sonrisa, un proyecto en común... El psiquiatra no le aconseja tener pareja porque dice que tiene que cerrar heridas y que tiene que ir con mucho cuidado porque puede salir más. Estoy desesperada y la ansiedad me mata.

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El apoyo de los demás

Mensaje  Silvia1166 el Jue 27 Oct 2016, 15:57

Gracias por abrir este tema, a mi me preocupa mucho que mis familiares padezcan por mi causa y, a pesar de su gran apoyo, yo no exteriorizo como antes mis emociones para no crearles más problemas. Qué difícil equilibrio...
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No se como ayudarme a mi y a mi pareja

Mensaje  Greenearth el Jue 26 Ene 2017, 11:57

Sufro de depresion y mi pareja, que vive conmigo, esta desesperado porque no sabe como ayudarme. Estoy metida en un circulo de culpa hacia mi misma y para autocastigarme, intento lastimar a las personas que mas amo, para alejarlos de mi y no sufran por mi causa, esa es la manera que se me ocurre de ayudarlos, aunque no sea la mejor manera. Al mismo tiempo es mi peor castigo. Se que él sufre mucho, pero no se como detenerme. Mi sueño siempre habia sido encontrar alguien como él, deberia estar agradecida por tenerlo, pero hago todo lo contrario...

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No corresponde a ayuda a quienes te ayuden

Mensaje  elisabethh el Dom 29 Ene 2017, 07:03

Hola,

Frecuentemente me siento muy mal y mi marido no sabe cómo ayudarme, y yo no sé cómo ayudarle a él y ayudar a mis dos hijas, porque muchas veces son ellas las que reciben la hostilidad que se vive en casa y eso me duele, sólo sé que hay que buscar una solución, seguir luchando por ellos y por mí. Y por eso entré en este foro, para informarme y comprender y me están siendo útiles algunos consejos, gracias... un abrazo

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Re: Ayuda para los que nos ayudan

Mensaje  ArtículoTercero el Vie 15 Sep 2017, 13:03

Pues yo quería agradecer la existencia de este subforo y de este hilo en concreto porque llevo años sintiéndome fatal por llorar como una magdalena a escondidas cuando la persona deprimida es mi amigo. La impotencia, el no saber qué es fruto de la depresión y qué no, la falta de guía práctica y concreta, lo secundario de mis propios sentimientos, al ser yo quien ayude a mi amigo depresivo, sé que mejor él debería estar escribiendo aquí, pero pasaba para agradecer...
En fin, que muchas gracias por el rincón de luz.

ArtículoTercero

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Mi madre ni siquiera sabe ......tampoco familiares

Mensaje  RamiroRamiro el Mar 19 Sep 2017, 13:38

Yo personalmente no le he dicho a nadie...de mi familia sobre mi depresión,puesto que vivo solo...lo saben amigos
en fin creo que jamás se lo contaré a mi madre y esa sería una manera de protegerla, pienso que ella ya lidia con muchos problemas a diario para encima cargarle con uno más...pero es raro estar con ella y ponerme una careta de felicidad ..cuando en realidad estoy destrozado por dentro...llevo 3 años con depresión....pero estoy de pie en esta batalla no dejaré que me siga ganando la infelicidad..en mi vida.....algún día superaré esto.

RamiroRamiro

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