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Mi compañera la depresión

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Mi compañera la depresión

Mensaje  diblu el Miér 25 Mar 2015, 14:11

Me conmovió mucho este video, la sinceridad de esas palabras, la ternura y a la vez el valor con que encara su depresión, las recaídas de la misma, que no siempre son iguales y no se afrontan de igual manera.

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Mi compañera la depresión

La depresión no surge por algo reciente sino que es la suma de lo que has vivido a lo largo de tu vida.
Con la depresión he aprendido que hay que decir las cosas como una las siente y cuando una las siente. Y si luego tienes que pedir perdón, es mejor tener que pedir perdón a los demás antes que a ti mismo, porque por culpa de ser educada, de callarme las cosas, de no decir lo que siento y de no mostrar mis sentimientos, casi pierdo lo más importante que hay en el mundo y es MI VIDA. Yo me deprimí y lloraba día sí y día también, no podía dormir, no podía comer, no podía hacer absolutamente nada, perdí la ilusión por todo, ya no me gustaba nada, ya no quería nada, ya no me importaba nada, creía que yo no valía para nada, que era fea, que era una mierda, que nadie me quería, que nadie me iba a poder querer jamás.

Pienso que si algo tenemos que tener en cuenta es que da igual el motivo por el cual hayas caído en la depresión, al fin y al cabo la depresión siempre es igual. Te encuentras mal, lloras sin más y te sientes así que no vales para nada y para nadie, que nadie te entiende, que nadie sabe por lo que estás pasando y eso realmente no es así. Pero uno se tiene que ir dando cuenta poco a poco. Yo caí a los 19 años y tengo 26 años, salí de mi última recaída hace 6 meses.

La primera vez que salí de la depresión, me dije no-voy-a-volver-a-caer-aquí, pero volví a caer. No caí en el mismo sitio, ni caí de la misma forma, lo que quiero decir con esto es que vale, las depresiones tienen recaídas, pero una vez que has caído, cuando vuelves a caer, ya sabes por lo que vas a pasar, ya sabes lo que vas a vivir, Y SABES ENFRENTARLO DE DISTINTA MANERA, no sé... empecé a ver las cosas de distinta forma. Una vez que tomé la decisión de que mi vida ya no importaba, que ya todo daba igual, que me daban igual los estudios, lo que la gente pensara de mí, lo que dijeran de mí, lo que me hicieran, empecé a ver el mundo desde otra perspectiva. Fue como si el mundo fuera nuevo, como si nada de lo que antes importaba, importara ahora, y me empezó a gustar esa nueva sensación, esa nueva historia. Sabía que el mundo, que la gente, que todo lo que estaba allí fuera, tras la puerta de mi casa, era exactamente igual que antes, pero lo que cambió fue mi actitud, mi forma de ver las cosas, y aunque seguía llorando día tras día, dejó de importarme que la gente me viera llorar, salía a la calle o iba a clases y si tenía ganas de llorar lo hacía, aprendí a que me diera igual que la gente me viera llorar, necesitaba llorar para sacar toda la tristeza de dentro. Estuve llorando tanto, tanto, tanto, pero tanto, que hubo un tiempo en que quería llorar y ya no habían lágrimas.

No es que me haya curado, no es que ya sepa que no voy a volver a recaer en la depresión, porque eso sería autoengañarme. Pero sí sé que si mañana tengo una recaída, que si mañana vuelvo a tener un encontronazo con la vida y vuelvo a llorar o vuelvo a perder algo importante o a alguien importante en mi vida, sabré cómo llorar, cómo rendirme, cómo hundirme, y una vez que haya hecho todo eso, levantarme, serenarme y seguir adelante.

Si pudiera darle un consejo a todas esas personas que están pasando por una depresión ahora mismo y que se sienten solas, se sienten incomprendidas, tal vez mi depresión no fue por el mismo motivo que la tuya, pero lo que se siente aquí dentro, en el corazón, es exactamente lo mismo. Sé lo que es esa tristeza tan profunda que parece como si te estuvieran arrancando el corazón. Yo pienso que si estás triste lo mejor es sonreir aunque te obligues, poco a poco esa obligación se convertirá en una rutina y esa rutina se convertirá en un motivo de seguir adelante.

Yo un día, luego de morir mi abuelo y estar metida 6 meses en cama llorando, inconsientemente me quedé dormida con una sonrisa, y yo no quería sonreir porque me sentía mal, seguía sonriendo y me dormí. Cuando desperté, seguía teniendo la sonrisa en la cara y no entendía el motivo y cada vez que alguien me miraba, cada vez que alguien se acercaba a mí, yo tenía una sonrisa en la cara. Desde ese día no he dejado de sonreir y desde ese día, aunque me han seguido pasando cosas malas y cosas muy duras, no sé... veo las cosas de distinta manera, soy más positiva y lo único que te puedo decir es que sea el que sea el problema que tengas, que te pase lo que te pase, todo tiene solución, el problema es que a veces la solución que tiene nuestro problema, no es la solución que nosotros queremos, pero así es la vida y uno tiene que aprender a vivir la vida y a disfrutarla. Yo sé que con todo lo que he pasado, con todo lo que he sufrido y con todo lo que he llorado, me queda mucho, mucho, mucho que sufrir, me queda mucho que llorar y me queda mucho que perder, pero no me voy a rendir.

Así que si estás mal ahora mismo, si te sientes triste, con ganas de llorar, HÁZLO, mañana será otro día, mañana saldrá el sol y brillará, y en vez de esperar cosas de los demás, no esperes nada, acepta las cosas como vienen.

diblu

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Re: Mi compañera la depresión

Mensaje  musicman el Vie 27 Mar 2015, 18:34

Gracias Diblu por este escrito y el video que has aportado al foro...Gracias de todo corazón.Yo quería poder conseguir hacerme mías estas palabras cuando me encuentro mal.Cuando me digo a mi mismo "me quiero morir ",cuando ya creo no tener fuerzas para seguir.cuando se me hace tan y tan pesado llevar la vida que tengo.Tengo una vida maravillosa y me da tanta pena no disfrutarla como Queldria.Estar mal sin motivo o no superar los problemas con facilidad..::Dicen que una depre es una enseñanza de la vida....Creo que sí es verdad, que aprender,crecer,....es duro,también creo que es un asco.Me gustaría ser mas ignorante de la vida si con eso consiguiera sufrir menos.Pero no es ese el papel que me ha tocado en esta vida.Estoy aprendiendo a asumir mi situación,con las cosas malas,pero también con las buenas.Ahora estoy saliendo de la última recaída que he tenido.....El invierno,problemas en el trabajo.....en fin como diría mi psicóloga "tienee suerte que tienes trabajo "....la verdad que estaba tan asqueao que quería que me hechasen ...Ahora se me esta pasando..... Un besazo Para ti joven jedi y que la fuerza te acompañe

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Re: Mi compañera la depresión

Mensaje  Chely el Jue 27 Ago 2015, 12:48

Hermosa y muy cierta reflexion...hay que aprender hasta de las cosas malas....y salir adelante siempre por mas caidas que uno tenga....

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Re: Mi compañera la depresión

Mensaje  diblu el Vie 28 Ago 2015, 09:19

Me conmovió mucho ese video, al verlo pensé en ti, musicman y en las personas del foro, en el coraje de llevar el día a día a pesar de la depresión. Al responder un hilo hoy releí el tema abierto por Sinueh en la "Caja de Pandora", en donde participaste tú, mami46, Aurita, Lena, Natalia, entre otros, qué impotencia siento y cuán injusto me parece que personas tan valiosas, tengan que estar padeciendo esa ##%$§'*!! enfermedad.

La chica del video, ¿es canaria? (de Canarias por si acaso, no el avecilla amarilla jaja), dice que las causas de la depresión no importan, pero yo pienso que sí importan en algunos casos porque de ahí se puede sacar de alguna manera el antídoto que haga más llevadera la vida. Algunas vivencias adversas dejaron impregnado el sello del: "no mereces ser feliz" y este comando está tan hondamente metido en uno, que sin darse cuenta ante situaciones placenteras uno termina preguntándose: "cuándo me llegará la cuenta", "cuánto es lo que tendré que pagar por estos momentos dichosos", y entonces se disfruta a medias, otras veces de tanto sufrimiento uno se siente hasta culpable o extrañado cuando repentinamente le sale una sonrisa, como si el hábitat natural fuera exclusivamente la tristeza, la angustia. Ella misma cuenta que se sorprendió un día al encontrarse sonriendo cuando lo lógico en lo que estaba viviendo entonces, era estar afligida.

Claro que para la temática del video lo que la chica busca no son las causas (que varían según cada caso), sino unir a todo aquel que tiene ese enorme sufrimiento atravesándole el corazón, como diciendo no estás solo en esto.

musicaman escribió:Yo quería poder conseguir hacerme mías estas palabras cuando me encuentro mal.Cuando me digo a mi mismo "me quiero morir ",cuando ya creo no tener fuerzas para seguir.cuando se me hace tan y tan pesado llevar la vida que tengo.Tengo una vida maravillosa y me da tanta pena no disfrutarla como Queldria....

Al momento de hacer el video ella se encontraba en condiciones de hablar con cierta distancia de su proceso con la depresión, de sus alturas y abismos, sus recaídas. Se la ve segura, serena, pero dudo que de haberse hallado en esos momentos en pleno bajón, se hubiera podido expresar como lo hizo. Se siente como si el peso del dolor hubieran dotado de fuerza y sabiduría a sus palabras, no se hace falsas ilusiones, acepta que vendrán ocasionalmente recaídas, pero que serán cada vez distintas y sabrá afrontarlas mejor que la primera vez, pero no se limitará a hacer de su depresión el centro de su vida, pues hay que arrancarle una sonrisa a la depresión, aprender a expresar lo que se sienta, incluso si se sienten deseos de llorar.

Tampoco uno tiene obligación de ser feliz por decreto y sentirse culpable de no poder serlo. Hay circunstancias que no se pueden obviar y tienen peso en nuestro ánimo, como son las presiones, laborales, familiares, las decepciones, problemas económicos fuertes. El asco que sentiste por el comportamiento de algunos colegas ("los pajarracos" jajaja como alguna vez denominaste a este tipo de personas destructivas) es totalmente legítimo y tienes todo el derecho a expresar tu frustración. El invierno es también causa de bajones, depresión estacional le dicen. Estaba leyendo el caso de una chica del foro que cuenta que son las primaveras las que hacen florecer su depresion.

diblu

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Re: Mi compañera la depresión

Mensaje  Martha Rodriguez el Sáb 02 Abr 2016, 21:47


Gracias Di Blu, por compartir esta reflexión y este vídeo., de los que podemos extraer muchas enseñanzas para nuestra vida.

Atte.

Martha

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Re: Mi compañera la depresión

Mensaje  musicman el Dom 03 Abr 2016, 15:16

Beatifull!!!.Me siento totalmente representado por este vídeo. Y sobretodo ahora que estoy pasando por meses de oscuridad.Pero si es verdad "mientras hay vida hay esperanza" …....Las frases de este vídeo me recuerdan que siempre que estoy de bajón pienso que será la última vez,luego veo que no es así.Pero la verdad que cada vez los llevó mejor. Hasta me sorprende lo bien que los llevo

musicman

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La depresión, mi compañera

Mensaje  Lola8 el Miér 20 Jul 2016, 17:58

El título lo que me llamó la atención, la verdad sé que no habría otro mejor en la Tierra para lograr explicar esta enfermedad (la verdad ni se si llamarla así), el video me emocionó, me hizo llorar, todo lo que dice es verdad, una cosa que dijo fue "...sonríe así no quieras...", creo que ese se ha convertido en mi problema actualmente, me canse de sonreír , me cansé de ser fuerte, de tratar de demostrar que soy perfecta, que no tengo problemas ni tristezas, me diagnosticaron Depresión Endógena, mi última recaída fue hace como 1 mes pero no ha pasado desde entonces, creo que de los 30 días he llorado 25, es primera vez que entro a un foro, la verdad ni siquiera pensé que lo hubiese, la verdad vine a buscar ayuda y apoyo de quienes realmente saben como es vivir así, no puedo quejarme me tocaron los mejores padres del mundo pero a veces ellos no son suficientes o a veces no son los mejores para llorar, de por si que no me gusta llorar no me gusta que me vean llorar, espero lograr encontrar algo aquí. Gracias.

Lola8

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