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Comer compulsivamente ¿quién y cómo lo haces?

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Comer compulsivamente ¿quién y cómo lo haces?

Mensaje  Dejectiona el Vie 01 Mar 2013, 10:49

¿Cuántas veces al día comes?

¿Cómo lo compensas para no engordar?

¿Engordas?

¿Cómo consigues adelgazar?

¿Cuánto es el máximo que comes en un atracón?

¿Cuánto comes al día?

¿Cómo es una dieta normal en tu día a día?

¿Cómo es una dieta normal en tu día a día CUANDO COMES BIEN Y TE SIENTES ORGULLOSA DE LO BIEN QUE HAS COMIDO?

¿Cómo es una dieta normal en tu día a día CUANDO HAS COMIDO MAL PORQUE NO HAS PODIDO CONTROLARTE?

Tengo tantas preguntas...No

Dejectiona

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preguntas

Mensaje  Yo Claudio el Vie 01 Mar 2013, 14:41

Yo soy adicto a la comida,es tipico en personas depresivas que se dediquen a comer,o sea compensar las carencias afectivas y/o emocionales con comida,por ejemplo yo esta noche para cenar comere 2 hamburguesas con queso,cada una con su panecillo,y ketchup con las hamburguesas,luego de postre 1 copa de chocolate con nata,y luego antes de ir a dormir un buen vaso de leche con colacao,(leche entera fresca),yo no tomo cosas desnatadas,(por principios),hoy intentare no tomar la leche porque al cuerpo le cuesta mucho digerir la leche,(y mas si es por la noche)

Yo ya se que no tengo que hacer todo esto,es malo para mi salud,tendria que adelgazar,pero luego como me pongo triste,pienso
"PELILLOS A LA MAR" y acabo haciendo siempre lo mismo,es un circulo vicioso:
TRISTEZA-------DEPRESION--------COMIDA
Yo naturalmente nunca me provoco el vomito,(si como,como),aparte provocarse el vomito es muy malo para la salud porque los acidos del estomago irritan mucho el esofago, un dia vi un programa por la television que decian que provocarse vomitos es muy perjudicial,lo recomendable es comer menos pero provocarse vomitos no se debe hacer

https://www.youtube.com/watch?v=T7vGAl9RsdE

Yo Claudio

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Me sucede algo parecido.

Mensaje  DramaQueen98 el Miér 29 Jul 2015, 01:10

A mi no me encanta comer, osea pollo, pizza, arroz o papas esos almenos que deberiamos comer no me gustan no los ingiero, muchas veces y hasta hoy en dia inento hacer dieta para bajar de peso y no lo logro en su totalidad, bajo 5 kilos y luego me deprimo, llega la ansiedad y vuelvo a decontrolarme hasta que pase lo mismo como un circulo vicioso.
Yo como dige no soy de comer comida, mis atracones son de snacks y golosinas, como papa's lay's, piqueo, chocolates, kekitos, caramelos, y puedo comprarme 5 bolsitas de diferentes papitas picantes, cheetos, etc. y con una botella al costado de agua. Sobretodo me pasa en las tardes.
Hubieron oportunidades en que lo hacia todos los dias por una semana, ultimamentees menos constante pero igual no almuerzo o ceno bien, solo te como gustitos y en grandes cantidades, luego me duele la panza, pero bueno no se como dejar de hacerlo.
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Estoy pasando por lo mismo

Mensaje  lovelymica el Miér 29 Jul 2015, 02:15

Me gusta saber que no soy la unica! Quiero adelgazar y necesito hacer una buena dieta para esto, pero no puedo, no me dura ni un dia esto, empiezoa comer por ansiedad y me cuesta demasiado controlarlo. Lo peor es que despues me arrepiento de haberlo hecho y me culpo a mi misma y me siento fracasada, llamandome "debil" por no poder cumplir mis objetivos. Mi idea es estar en buena forma para mi viaje de egresados que es en 15 dias pero luego digo "ya fue, quiero comer lo que sea". Y asi todo el tiempo, es un maldito circulo vicioso como ya dijeron Sad
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Re: Comer compulsivamente ¿quién y cómo lo haces?

Mensaje  DramaQueen98 el Miér 29 Jul 2015, 14:37

Es horrible. Pero hay que seguir intentandolo, al menos haciendo un regimen por unas semanas bajes algo. Lo mejor es intentar controlarlo.
Te dices a ti misma: Ok, hoy comere odo lo que quiera comer y ya manana o cuando acabe la semana comienzo la dieta (Bien hecha) y depues de 2 semanas me vuelvo a dar el permiso para comer, y asi hasta que te vayas acostumbrando a comer mejor, a mi me pasa igual, e intento utilizar este metodo.
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DramaQueen98

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