Buscar
 
 

Resultados por:
 


Rechercher Búsqueda avanzada

Últimos temas
» Textos de escritores que te hagan pensar, emocionar, reir, soñar, llorar
Vie 18 Ago 2017, 11:17 por Marinita

» Internarse en un psiquiátrico. ¿Han estado hospitalizados?
Jue 17 Ago 2017, 20:35 por Algebrachine

» ¿Me recomendáis un libro? (literatura)
Jue 17 Ago 2017, 10:02 por Marinita

» Quisiera que algun que alguien me dijerá que todo pasará
Jue 17 Ago 2017, 09:57 por Marinita

» Hoy estoy...
Jue 17 Ago 2017, 09:54 por Marinita

» ¿Qué le regalarías a alguien del foro?
Jue 17 Ago 2017, 09:46 por Marinita

» Mi pareja con depresión me ha dejado
Jue 17 Ago 2017, 09:43 por Marinita

» ¿Que detonó tu ÚLTIMA depresión?
Mar 15 Ago 2017, 20:55 por sofia1999

» TEST ESCALA DE DEPRESIÓN DE BECK
Dom 13 Ago 2017, 05:14 por Algebrachine

» Medicamentos que PUEDEN CAUSAR depresión
Jue 10 Ago 2017, 21:05 por esperanza0585

» Alguien ha tomado Pristiq?? Desvenlafaxina
Jue 10 Ago 2017, 20:49 por esperanza0585

» La Piedra... puntos de vista
Lun 07 Ago 2017, 15:14 por diblu

» Di lo primero que se te pase por la cabeza
Miér 02 Ago 2017, 13:01 por Aldana

» Hoy estoy.....(en el mundo al revés)
Miér 26 Jul 2017, 21:51 por AcidGirl99

» Cosas que me han sentado bien HOY
Sáb 15 Jul 2017, 22:55 por Pam82

» Reaparezco
Sáb 15 Jul 2017, 22:38 por Pam82

» ¿Qué harias si te recuperases milagrosamente de tu depresión?
Sáb 15 Jul 2017, 22:08 por Pam82

» ¿Por qué la gente huye de los depresivos?
Sáb 15 Jul 2017, 21:49 por Pam82

» 12 creencias irracionales básicas de Albert Ellis
Dom 09 Jul 2017, 20:11 por Manucha

» Harto de que me traten como a un vago inutil
Sáb 08 Jul 2017, 03:13 por Erastus4

» El Otro, Jorge Luis Borges
Sáb 08 Jul 2017, 02:18 por Erastus4

» Tengo semanas de subir y bajar
Miér 28 Jun 2017, 15:36 por Stargirl

» Déficit de hierro y alteraciones del estado del ánimo
Lun 26 Jun 2017, 19:08 por Marinita

» ¿Cómo ayudar a un hijo deprimido?
Lun 26 Jun 2017, 11:47 por Amiguito

» Mi novio tiene depresión y yo no sé cómo ayudarlo
Lun 19 Jun 2017, 00:47 por Marinita

» Quiero ayudar a mi pareja a distancia
Dom 18 Jun 2017, 17:55 por SharonP

» Hoy amanecí con mucha angustia
Dom 18 Jun 2017, 04:40 por Marinita

» ¿Cómo me siento hoy? Dilo con música
Dom 18 Jun 2017, 04:36 por Marinita

» FRASES QUE NO NOS AYUDAN CUANDO ESTAMOS DEPRIMIDOS
Dom 18 Jun 2017, 04:12 por Marinita

» Depresión y Soledad
Dom 18 Jun 2017, 04:09 por Marinita

Sondeo

Causas de tu depresión

8% 8% [ 107 ]
20% 20% [ 260 ]
7% 7% [ 91 ]
12% 12% [ 152 ]
16% 16% [ 210 ]
1% 1% [ 8 ]
4% 4% [ 58 ]
1% 1% [ 16 ]
3% 3% [ 43 ]
11% 11% [ 145 ]
11% 11% [ 150 ]
5% 5% [ 70 ]

Votos Totales : 1310

Palabras claves

amigos  chat  VALENCIA  DEPRESION  

Compañeros

Crear foro



Agosto 2017
LunMarMiérJueVieSábDom
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Calendario Calendario


Estoy trastornado, estoy cansado, estoy extenuado

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Ir abajo

Estoy trastornado, estoy cansado, estoy extenuado

Mensaje  Huan el Lun 15 Jul 2013, 19:25

Estoy trastornado, estoy cansado, estoy extenuado. No hay día, minuto o segundo en mi vida que no libre una lucha. Por suerte hay descansos, duran minutos, pero son el mejor de los regalos... He perdido el interés en todo, no tengo motivaciones, no tengo curiosidades, casi no tengo nada y a la vez tengo la vida. Me he esforzado en intentar recobrar el interés haciendo de nuevo aquello que hacía cuando sí lo tenía, no funcionó. He intentado motivarme haciendo cosas que me gustan, como el deporte, no funcionó, no funciona... el deporte es mi comer y no puedo hacerlo, me encuentro mal, me deja muy mal durante 2 días aproximadamente, dando igual la intensidad y no padezco de nada (ya comprobado). Se me quita mi combustible, qué hago...

Todos los días de mi vida tengo ataques de pánico extremos, si estoy despierto 16 horas, son 10, si estoy despierto 14, son 7, algunos días 2, otros 15, y vienen... sin pensar en nada en concreto, sin hacer nada que lo provoque, es como si estás en casa, presionas la tecla enter y me da, sin más, y eso agota mucho, te deja el ánimo por los suelos, te deja casi en la agonía. Casi no poder ducharte, tener que hacerlo pocas veces a la semana porque sientes morirte, sientes tu corazón acelerando, sientes desequilibrio, sientes miedo, resistes, aguantas, terminas la ducha... incrementas esas duchas para afrontar el miedo de cara, y en lugar de hacer que ese miedo se diluya, el mal que haya se vaya, crece... y te deja sin fuerzas, te preguntas, ¿por qué? ¿Cómo funciona esto? ¿Por qué si afronto algo con fuerza me lo devuelve x2?

He sido evaluado creo que por todos los especialistas, me han hecho muchas pruebas, he realizado tareas psicológicas y neuropsicológicas, muchas técnicas de relajación, muchas cosas... nada sirve, es como... es indescriptible. Hace meses que no voy a urgencias, pero cada vez estoy peor. Esta situación condiciona mi vida por completo, me limita de pies a cabeza, me limita para todas las situaciones diarias que puede haber en un día.

El peso que llevo sobre mis hombros es pesado. "Los ataques de pánico no son más que miedo a la muerte, y en todos los libros está escrito que nadie muere de eso.". Tal vez sea cierto, yo no lo sé, pero tanto daño, tanto al día, es un desgaste mental y físico grande, y no moverte, no hacer que el cuerpo reciba de manera natural estimulaciones, como puede ser el andar, ir a comprar... moverte, el cuerpo humano está hecho para el movimiento.

Y... aún nadie sabe qué es, y creo que nunca se sabrá.

Con el tiempo me voy volviendo más egoísta, lamentablemente... parece que mi alrededor (amigos) tanto de Internet como en persona, sólo me quieren o necesitan cuando están mal, ya sea por mal de amores o que les dejan plantado, no pasa nada, para eso estoy yo ahí, y no me es problema, pero días como hoy piensas, y ahora, ¿dónde están? Dónde está toda esa gente que llevo años ayudando, amigos, y gente anónima. ¿Por qué cuando las cosas van bien yo no existo? Antes me daba igual, pero ahora, estoy sufriendo la soledad, la soledad es una enfermedad, otra más añadida a la que tengo... por llamarla así. Lo único que recibo es un "Ánimo", que está muy bien, pero a mí lo que me llena es la presencia, no las palabras, dejé de creer en las palabras hace tiempo, y empecé a creer en las personas, y ya pocas me quedan.

Un día me dijeron "Tienes que cuidarte primero para cuidar a los demás", aún no sé qué es eso, pero... no sé responder.

Cuando he estado bien, me he esforzado más del 100% por cualquier cosa, cualquier cosa, he doblado todo lo que podían hacer 2 personas, me he dedicado en cuerpo y alma, pero de qué sirve, de qué, no espero nada a cambio, nada, y nunca lo esperé, pero... es una situación extraña y difícil de comprender, por qué si las cosas van bien acaban así, por qué con tanta fuerza, si cuando he estado bien he ayudado a cientos de personas, en clase, en la calle, en Cruz Roja, en familia... y ahora, no poder hacer ni lo más mínimo, traer un vaso de agua y dar gracias...

Me registré en este foro con la intención de ayudar, y creo que es lo único que queda vivo en mí, ayudar, siempre quiero ayudar, no sé si hay algo después de la muerte, me da exactamente igual en este preciso instante, sólo sé que quiero ayudar, da igual la hora, el lugar o la situación. Sólo espero que esta enfermedad, a la vez que acaba conmigo haga que pueda ayudar a más personas "gracias" a la experiencia...

No hace falta responder, sólo gracias por leer, ya sea en parte o en su totalidad, para lo que queráis, intentaré ayudaros.
avatar
Huan

Mensajes : 14
Reputación : 0
Fecha de inscripción : 22/06/2013
Localización : España

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: Estoy trastornado, estoy cansado, estoy extenuado

Mensaje  Maguie el Mar 16 Jul 2013, 09:21

Huan, leo tu escrito con mucho respeto, pero soy parca en palabras y no se como mitigar tu dolor, percibo en ti mucha sensibilidad, y veo que te gusta ayudar. No será que al ayudar tanto a las personas acabes agotado y sin energías ??que te roban esas energías y de hay tu cansancio... se un poco " egoísta" no des tanto, que hay mucho ( vampiro) alrededor que les gusta que se les escuche, consuele, ect, ect, peeeeeero no dan ni aportan nada, solo absorben las energías y asi viven....apártate de esa gente ,aprende a separar .Ayudate a ti primero y cuando te recuperes y estes bien,podras hacerlo con las demás personas . Cuidate un abrazo Wink
avatar
Maguie

Mensajes : 457
Reputación : 113
Fecha de inscripción : 18/04/2013

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: Estoy trastornado, estoy cansado, estoy extenuado

Mensaje  Huan el Mar 16 Jul 2013, 10:24

Hola Maguie, gracias.

No te preocupes por creer que eres "parca" en palabras, es lo de menos, ojalá todo fuera eso.

Cuando ayudo a las personas no acabo agotado, ayudar es algo que sale de mí, no soy una persona que ayuda para sentirse mejor consigo mismo, sino simplemente porque sale de mí, como el que va a correr un rato o da su caminata de todos los días. El problema es que en el estado que estoy ahora no puedo ayudar a casi nadie.

Sé aprender a separar, lo "malo" es que cuando he tenido alguna puñalada el rencor me dura 3 días, soy una persona que "perdona" fácil lo que otras hacen, y aunque me aparte de esos "vampiros" mi situación es la misma. Aunque sepa separar no lo hago, porque siento que debo ayudar. Sé qué personas me aportan y quienes me quitan, porque ya uno se vuelve "egoísta" y madura un poco con el tiempo, pero aún sabiendo tantas cosas no sirve de nada...

Tengo un manual en mi cabeza, quizás el manual de todos, para ponernos bien. Uno sabe que debe salir a la calle, andar diariamente, hacer ciertas cosas, sociabilizar, etc, pero yo no hago nada, no tengo fuerzas para nada, estoy casi todo el día mal por culpa de esos ataques de pánico tan constantes.

Gracias por tu ayuda, otro abrazo para ti.
avatar
Huan

Mensajes : 14
Reputación : 0
Fecha de inscripción : 22/06/2013
Localización : España

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: Estoy trastornado, estoy cansado, estoy extenuado

Mensaje  flordeagua el Miér 24 Jul 2013, 14:41



Huan perdona, pero me dieron deseos de responderte es que me reconozco tanto en ti (wow dije "me reconozco!!!")... mi personalidad antes de la despersonalizacion, los ataques de pánico, la soledad debido a ello, el ayudar de modo compulsivo por decir así un poquito feo algo tan lindo, el perdonar fácilmente, el no esperar nada a cambio, de hecho sobre esto yo me decía: "no espero lo mismo, pero no deseo lo contrario de lo que doy... también tuve incomprensión por los ataques de pánico, podía tener 6 al día o mas. Un terapeuta al que fui, me dijo que tenia que elegir, pero es que realmente yo nunca supe hacer eso, es el corazón el que decide dar y preocuparse mas por lo que das que por lo que recibes, así era yo, sin llegar a ser servil porque reconozco que también tenia temperamento (lo digo en pasado).
Los pánicos de hoy en día después del brote psicótico despersonalizacion y el desastre que viví, son distintos.
Siempre decían que tenia que ser egoísta, pero es que dar me nutria, esa era yo.
Hablas sobre los ataques de pánico y el miedo a la muerte, yo pienso que es verdad, solo que es un miedo tan profundamente escondido, porque es una muerte abstracta, por así decirlo. Es la falta de reconocimiento, no olvides que la presencia del otro nos da una conciencia de nuestra existencia, el reconocimiento, social, intimo, familiar, etc... la soledad alimenta el miedo porque ese otro no está y esa es la muerte a la que se teme, me explico? no es como la reacción ante un peligro inminente, sino un peligro existencial, al que nuestra propia existencia deje de ser. Espero no ser muy confusa. Creo que ese tipo de miedos tienen relación con el abandono, lo has pensado? has vivido eso en la infancia o mas tarde?

En todo caso quiero que sepas que si necesitas aquí estoy, estoy como estoy pero bueno estoy yo y todo el foro, pienso :-)
Creo que aquí se puede pedir, por lo que veo el intercambio es bueno. Yo hay veces en que estoy casi catatónica y no puedo ni pensar, pero de verdad, me puedes escribir...
Un abrazo, cuidate, y que sepas que entiendo muchas de las cosas que dices, incluso lo de la ducha...
Hasta prontico y espero que estés mejor.
avatar
flordeagua

Mensajes : 110
Reputación : 35
Fecha de inscripción : 17/01/2013

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Desalentado

Mensaje  Huan el Dom 28 Jul 2013, 20:12

Lo que he vivido en la infancia la verdad que no creo que influya mucho en el estado actual, pero quién sabe.

No te preocupes por el no pensar, incluso a veces es bueno, dejar que todo fluya, sin más.

Te agradezco tus palabras, yo también estaré aquí, para ti y para todos.

Un abrazo grande.
avatar
Huan

Mensajes : 14
Reputación : 0
Fecha de inscripción : 22/06/2013
Localización : España

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Me pasa

Mensaje  DramaQueen98 el Miér 29 Jul 2015, 00:55

Entiendo tu emocion, no poder deshacerte de eso que te pasa, que no sabes porque es.
Yo tampoco tengo ningun tratorno patologico, nada en el cerebro pero me siento igual, a veces es imposible levantarse de la cama, no quieres bañarte, no puedes dormir, no puedes comer, y si comes, comes golosinas y comida chatarra, es horrible. Yo paso la mayor parte del dia con esa presion en el pecho, es como el pan de cada dia.
Mi psicologa me dice que respire, aspiras por la nariz, aguantas la respiracion y luego botas por la boca. Yo lo que hago es aspirar todo el aire que pueda por la boca, contener en el pecho, como si llenaras tu pecho, aguantas hasta que ya sientas que te ahogas, que no puedes respirar y botas.
a veces funciona, otras no, pero es mejor intentar que dejarse vencer Wink
avatar
DramaQueen98

Mensajes : 23
Reputación : 12
Fecha de inscripción : 28/07/2015
Edad : 19
Localización : Lima

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Volver arriba


 
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.